对于糖尿病者而言，饮茶好处很多，因为茶叶含有很多多酚类物质，它们可以减少体内氧化应激的发生以及可舒张血管起到降低血压作用，还可降低胆固醇。这些作用均可减少糖尿病患者心血管并发症发生风险。此外，绿茶多酚还可以帮助调节体内葡萄糖代谢，有助于糖尿病病情控制。

糖尿病者饮茶：绿茶还是红茶?

刚说到饮茶对糖尿病人有益，那么到底是绿茶好还是红茶好呢？绿茶显然优于红茶。绿茶中茶多酚含量高于红茶。绿茶对体内代谢的益处更大。而红茶主要经发酵而来，损失了一些营养物质，包括茶多酚。

茶多酚：除了茶叶外哪些食物中含量丰富?

茶叶中茶多酚含量尤为高，但是除了茶叶外，哪些食物含多酚类物质也很高呢？草莓、葡萄、苹果、石榴，以及西兰花、洋葱、西红柿等都含有较为丰富的多酚类物质。

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