国际肺癌日的由来

世界肺癌联盟在2001年发起一项全球性倡议，将每年11月定为国际肺癌关注月，目的是呼吁世界各国政府重视肺癌的预防。这一呼吁得到了许多国家的响应，后把每年11月17日定为国际肺癌日。

什么是肺癌

肺癌是一种常见的肺部恶性肿瘤，绝大多数起源于支气管黏膜上皮，分布情况为右肺多于左肺、下叶多于上叶。

发病于主支气管、肺叶支气管的肺癌，被称为中央型肺癌；发病于肺段支气管远侧的肺癌和位于肺周围部位的情况，被称为周围型肺癌。

肺癌的病因有哪些

肺癌的发病原因比较复杂，它由多种因素长期相互作用而致，这些因素包括吸烟、职业和环境接触、电离辐射、既往肺部慢性感染、遗传及大气污染等。

哪些人容易患肺癌

1.吸烟和被动吸烟者。

2.有肿瘤家族史者。

3.有结核病史者。

4.常接触有害化学物质者。

5.精神压力大者。

如何自我诊断肺癌

肺癌的早期症状通常较轻微，甚至可无任何不适。

中央型肺癌患者症状出现早且重，周围型肺癌患者症状出现晚且较轻，甚至无症状，常在体检时被发现。

一般来说，若个体出现咳嗽、痰中带血或咯血、胸痛、胸闷气急、声音嘶哑、发热、消瘦等表现，应重视，及时去医院就诊。

如何早期发现肺癌

2015年，中华医学会放射学分会提出：低剂量螺旋CT是早期肺癌的首要检查手段，高危人群最好每年做一次低剂量螺旋CT，以便发现早期肺癌。

低剂量螺旋CT用于检测早期肺癌的优势在于敏感度高和辐射量低：其年度筛查可发现85%的Ⅰ期肺癌，而Ⅰ期肺癌患者手术切除的10年生存率为92%；其敏感度是普通胸部X线片的4～10倍，辐射量却比普通胸部X线片下降了80%以上。所以，一年做一次低剂量螺旋CT，基本不用担心辐射对身体的影响。近几年，低剂量CT发现了相当部分的早期肺癌。

如何预防肺癌

1.控制和禁止吸烟 有研究已经证明，戒烟能明显降低肺癌的发病率，且戒烟越早，肺癌的发病率降低越明显。

2.保护环境 已有的研究证明，大气污染是一个重要的致肺癌因子，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。

3.职业因素的预防 许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。

4.科学饮食 饮食应富有营养和维生素A、维生素D，预防肺癌应多吃新鲜的蔬菜和水果。

5.精神调摄 要保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。

如何治疗肺癌

1.西医治疗 ①非小细胞肺癌的治疗方式有手术、放疗、常规化疗、分子靶向治疗等。②小细胞肺癌的治疗方式有化疗、放疗、手术、免疫增强治疗等。

2.中医治疗 主要根据辨证分型给予相应的治疗，包括阴虚内热、气阴两虚、气滞血瘀、脾虚湿困、阴阳两虚。常用的中成药有西黄丸、平消胶囊、复方斑蝥胶囊、贞芪扶正颗粒/贞芪扶正胶囊、参一胶囊、参莲胶囊、复方红豆杉胶囊，应遵医嘱服用。此外，还有针灸推拿等外治疗法。

肺癌一般有哪些误区

1.饮食误区 肺癌患者应根据体质和具体病情选择正确的食养方案。比如，宜进食清淡、易消化、偏清热或燥湿化痰的食物，切忌肥甘厚腻、温补之品，亦忌饮酒及恣食辛辣、生冷、咸甜之品。肺癌患者还应多摄入高蛋白食物，加强营养，提高免疫力，但很多患者在饮食调养方面陷入了误区，不少患者滥用滋补之品或过食肥甘厚腻、辛辣刺激、煎炸燥热之品，殊不知饮食与身体状况不和，反而加重了病情。

①补品滥用：虽然肺癌患者需要营养，但由于疾病在侵蚀人体的过程中严重破坏了人体各个器官的功能，使患者的各项代谢发生了障碍，这时如果一味给患者进食不易消化的大补食物，不但不能消化吸收，反而会加重胃肠负担，进而导致病情加重。

②用炒、烙、煎、炸等烹调方法制作食物：经过炒、烙、煎、炸过的食物，火气重而难以消化，应尽量采用蒸、煮、烩等制作方法。

③肺癌患者多吃豆制品好：大豆蛋白能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入大豆蛋白会使肺癌患者出现缺铁性贫血。由此可见，无论是多么有益的食物，也是以适量为宜，多多益善这种想法是最大的误区。

④重食轻饮：肺癌患者和家属常常是重视吃什么、怎样吃，而对饮水方面的调理有所疏忽。事实上，癌症破坏人体水和电解质的平衡是一样严重的，而水的平衡是人体赖以生存的必不可少的。因此，在肺癌的防治和康复过程中，很需要注意患者饮水的正确调理。

2.锻炼误区 主要为过度锻炼、带病锻炼、雾霾天锻炼。

3.用药误区 不少肺癌患者存在用药误区，主要表现为滥用滋补药物。殊不知补应有道，不适当地使用滋补药物，反而滞邪，甚至酿生他病。值得一提的是，很多患者误以为药物治疗就是疾病防治的全部，忽视了吸烟、饮食、空气污染等环境因素的影响。实际上，良好的生活方式和饮食习惯及保持愉快的心情，对肺癌的防治也尤为重要。

肺癌患者的饮食宜忌

【宜】

1

多吃具有增强身体免疫力且具有抗肺癌作用的食物，如薏苡仁、甜杏仁、菱角、牡蛎、海蜇、茯苓、山药、大枣、四季豆、香菇、核桃等。

2

咳嗽多痰宜吃白果、萝卜、荠菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄榄、橘饼、荸荠、海带、紫菜、冬瓜、苦瓜、莴苣、茄子、梅、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、柚子等。

3

发热宜吃黄瓜、冬瓜、西瓜、菠萝、梨、柿子、橘子、柠檬、橄榄、桑葚、荸荠、鸭、青鱼等。

4

咯血宜吃青梅、藕、甘蔗、梨、海蜇、莲子、菱角、海带、荞麦、黑豆、豆腐、荠菜、茄子、牛奶、牡蛎、淡菜等。

5

饮食要均衡，不偏食，荤素、粗细搭配，食物品种越多越好。女性每天摄入蔬果不少于500克，谷物主食必不可少，同时做到限盐少油。

6

在烹调时多用蒸，煮，炖，尽量少吃油炸、油煎食物。

7

手术后宜吃些益气养血且理气散结的食物，如山药、糯米、薏苡仁、菠菜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等。

8

放疗的时候，适合吃些甘凉滋润的食物，如枇杷、梨、香蕉、莲藕、胡萝卜、海蜇等。

9

化疗的时候，容易出现消化道反应及骨髓抑制现象，可以食用和胃降逆及益气养血的食物，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁，以及番茄、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳等。

【忌】

1

忌食“发物”，如猪头肉、狗肉、公鸡、老鹅、母猪肉、荞麦面等。这些“发物”容易生热化火，灼伤血络，引起咯血、咳嗽等。

2

忌食辛辣及调味品，如辣椒、姜、葱、生蒜、胡椒等。这些食物能刺激呼吸道，引起咳嗽等症，对病情不利。

3

忌食油炸、烟熏、烘烤、腌腊食物。这些食物既少营养又难消化，且有些带有苯并芘等致癌物质。

如何调理肺癌

1.坚持锻炼，劳逸结合 经常进行体育锻炼，胸廓的活动度增加，肋软骨钙化推迟，不但有延缓呼吸器官衰老的作用，还可降低肺癌的发病率。注意，在雾霾天要避免户外锻炼。可选的运动方式有散步、打太极拳等，并进行排痰训练、肌肉训练等，恢复肺功能。

2.食养肺脏，散结润肺 可以在日常烹饪中使用一些化痰解毒的药物如鱼腥草、山慈菇，润肺敛肺的药物如百合、白果，祛瘀的药物如三七。

3.调整心理，乐观向上 保持良好的心境，增强信心，做好自我心理调节，树立乐观向上的状态，坚决与疾病做斗争。

4.完全禁止吸烟 不论什么时候戒烟，都为时不晚。

5.避免外出，预防感染 不要到人多的或空气污浊的公共场所去，避免外感和呼吸道感染。

适用食疗方

①鱼腥草肉丝紫菜汤

【配方】鱼腥草（鲜品）50克，猪瘦肉100克，紫菜20克，食用油、盐少许。

【做法】将猪瘦肉洗净、切丝，入油锅炒片刻备用；将鱼腥草去杂质，加入清水适量，大火煎煮15～20分钟，去渣留汤备用；紫菜加水适量浸泡10分钟，待泥沙沉淀后，捞起滤干备用；将鱼腥草汤再煮沸，加入猪瘦肉丝和紫菜，煮10～15分钟，加盐调味即成。

【服法】饮汤食肉。

【功效】清热解毒、散结化痰、滋阴润燥。

【适用人群】适用于肺癌属于痰热壅肺者，症见咳嗽、口干、痰黄稠，或咯吐脓血痰伴发热口苦，舌质红、苔薄黄、脉数。

②山慈菇白果煮鸡蛋

【材料】山慈菇10克，白果6克，鸡蛋1个，盐适量。

【做法】将白果去壳及衣，用清水浸渍半天，山慈菇洗净，鸡蛋的一端开一小孔；将鸡蛋与白果、山慈菇一起放入锅内，加清水适量，文火煮1小时后加盐调味即成。

【服法】喝汤食蛋。

【功效】清热解毒、化痰定喘、滋阴补肺、敛气润燥。

【适用人群】适用于肺癌属于痰热阻肺者，症见咳嗽痰少、喘促少气、口干口苦，舌质红、苔薄黄、脉数无力。

③白菜干猪肺汤

【材料】用猪肺250克，白菜干100克，蜜枣5枚，盐适量。

【做法】将猪肺切成片状，用手挤去猪肺内气管中的泡沫，洗净；白菜干洗净，切段；蜜枣去核；将猪肺、白菜干、蜜枣放入锅内，加清水适量，同煮约1小时，加盐调味即成。

【服法】饮汤食猪肺和白菜干。

【功效】清热润肺、止咳化痰。

【适用人群】适用于肺癌属于热痰型，症见咳嗽口干、痰少难咯，舌质红、苔黄、脉弦数者。

④三七鸡汤

【材料】取鸡肉250克，三七粒、吉林参各10克，盐适量。

【做法】将三七粒捣碎，将鸡肉、吉林参洗净；将全部用料放入锅内，加清水适量，文火煮1小时，加盐调味即成。

【服法】饮汤食鸡肉。

【功效】祛瘀止痛、养胃益气。

【适用人群】适用于肺癌属于气虚血瘀者，症见咳嗽、咯血、胸痛且痛有定处，舌暗红、苔薄白、脉弦细。

⑤三七藕汁炖鸡蛋

【材料】莲藕汁100毫升，三七末5克，鸡蛋1个，冰糖或白砂糖少许。

【做法】将鸡蛋去壳打散，加入莲藕汁、三七末，拌匀，隔水大火蒸熟，可加少许冰糖或白砂糖（方块糖）调味。

【服法】饮汁食蛋。

【功效】清热凉血、活血祛瘀。

【适用人群】适用于肺癌患者症见咳嗽、胸痛、咯血痰者。

⑥百合马蹄蜜枣汤

【材料】马蹄200克，百合100克，蜜枣10枚，冰糖适量。

【做法】将百合拣去杂质、洗净，马蹄去皮、洗净，蜜枣去核；将用料放入锅内，加清水适量，文火煮1小时，加适量冰糖服食。

【服法】饮汤食枣。

【功效】滋阴清热、润肺化痰。

【适用人群】适用于肺癌属于邪热伤阴、痰结于肺者，症见咳嗽、口干、睡眠不好，舌质红、苔少或薄白、脉细数。

⑦甘蔗松子仁粥

【材料】甘蔗汁500毫升，松子仁30克，糯米50克。

【做法】将糯米与松子仁洗净，加清水适量煮粥，然后加入甘蔗汁煮开后服用。

【服法】喝粥。

【功效】清热生津、润燥止渴、补肺健脾。

【适用人群】适用于肺癌属于气阴不足者，症见咳嗽、干咳、久咳不愈、痰黏稠、难咯出，口干乏力、大便干硬、精神疲倦，舌质红、苔少或薄白、脉细数。