目前国内大肠癌发病率越来越高，且早期的大肠癌通常没有任何症状，很多时候不做体检都发现不了，出现症状了往往已是中晚期。

但其实肠道的病变从不是突然发生，大便的形态、频率、颜色变化，早已是肠道发出的“求救信号”。

中医自古有“望闻问切”，观察大便状态便是判断自身健康的重要一环，这与现代医学对肠道疾病的认知不谋而合。

异常大便：肠道病变的预警信号

中医认为，大肠为“传导之官”，主传化糟粕、排泄废物，其功能正常与否，直接反映脾胃运化、气血津液的盛衰。《黄帝内经》有言：“大肠者，传道之府，变化出焉。”这里的“变化”，正是指食物残渣转化为大便的过程。

若脾胃虚弱、湿热内蕴、气滞血瘀，都会导致大肠传导失常，进而出现大便异常。长期失调便可能诱发肠道病变，甚至增加癌变风险。

临床中最需警惕的三类大便异常，恰是肠道功能失衡的直接体现，也是癌前病变的重要信号。

01

排便频率骤变

若出现由数日一行转为一日数次，或便秘与腹泻交替出现，中医看来多与“肝脾不和”相关。肝失疏泄则气机郁滞，脾失健运则水湿不化，大肠传导失职，便会出现排便规律紊乱。

需要注意的是，老年人由于自然衰老，新陈代谢速率变慢，肠道蠕动速度也会变慢，偶尔出现排便频率的轻微波动不必太过担忧，但若伴随其他不适症状仍需警惕。

02

大便形态改变

大便变细、变扁，或排便后仍有便意不尽感，这是“痰瘀互结”的典型表现。饮食不节、久坐少动，会导致痰湿内生，与气血相搏形成瘀滞，积聚于肠道，阻碍糟粕下行。

正如《景岳全书》所言：“痰凝血瘀，遂成窠囊，日积月累，结为癥块。”肠道息肉、肿瘤的形成，多与此类病理产物堆积相关，需及时干预。

03

大便带血

大便带血或黏液脓血便，中医分为“实证”与“虚证”。实证多为湿热下注肠道，损伤脉络，血色鲜红、黏腻腥臭，常伴肛门灼热、口苦口臭。虚证则因脾胃虚寒、气不摄血，血色暗红或淡红，大便稀溏、神疲乏力。

除了肠道内的病理因素，痔疮、肛裂等问题也可能导致大便带血，不同原因的便血在颜色、性状上有差异，需结合具体表现区分判断。

中医养护，阻断癌变路径

养护肠道、预防癌变，中医强调“标本兼顾”，核心在于调理脏腑功能、改善病理环境。

调脾胃，减肠道负担

脾胃为后天之本，饮食宜清淡易消化，多食五谷杂粮、新鲜蔬果，少食辛辣油腻、生冷不洁之物。

《黄帝内经·素问》云：“饮食自倍，肠胃乃伤”，规律饮食、七分饱是养护肠道的基础，可避免湿热、痰湿内生。

疏肝气，促气血循环

肝主疏泄，与大肠传导功能密切相关。日常需保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁，可通过散步、太极拳等温和运动疏肝理气。

中医认为“久卧伤气，久坐伤肉”，每天至少30分钟运动，能改善气血循环，减少痰瘀积聚。

在此基础上，可搭配顺时针揉腹、按揉太冲穴、按揉足三里等动作，强化疏肝理气、通肠导滞的效果。

若出现上述大便异常，需及时求助中医师辨证施治，湿热者清热利湿，气滞者疏肝理气，血瘀者活血化瘀，通过中药调理恢复肠道正常功能。

肠道是人体最大的“排毒器官”，大便的状态不仅是肠道健康的“晴雨表”，更是全身气血阴阳的“缩影”。

重视大便异常信号，遵循中医“饮食有节、起居有常、情志舒畅”的养生原则，方能养护肠道、远离癌变。