自闭症谱系障碍（ASD）是一种神经发育障碍，核心特征为社交沟通困难和重复刻板行为。根据报告，自闭症发病率约为1/36，早期干预能显著改善孩子预后。佛山小米熊儿童自闭症康复中心强调，父母的心态调整是干预成功的基石。

一、理解自闭症：用科学取代误解

接纳始于认知。自闭症不是父母教养不当所致，而是基因与环境交互作用的结果。摒弃“治愈”思维，转向“支持成长”是关键。了解孩子独特感知世界的方式，能减少焦虑，避免将行为问题简单归咎于孩子不听话。

二、调整期望：从完美主义到进步视角

放下“正常孩子”的执念，关注微小进步。自闭症孩子的成长轨迹各异，与其对比他人，不如设立个性化目标。比如，从孩子第一次主动拉手到说出单词，都值得庆祝。父母降低不切实际的期望，能提升家庭幸福感，并间接促进孩子干预效果。记住，成长是马拉松，每一步都算数。

建立支持网络至关重要。加入家长互助团体，分享经验能减轻孤独感。专业支持也不可或缺：咨询医生、康复师，参与培训，能掌握科学干预方法。家庭内部需开放沟通，夫妻共同分担照顾责任。社会资源如残联项目、学校融合教育，也能提供助力。

父母心理健康直接影响孩子发展。长期压力可能导致养育倦怠，定期“充电”必不可少。安排独处时间、培养爱好，或寻求心理咨询。研究表明，父母情绪稳定能创造更安全的家庭环境，提升干预依从性。请牢记：照顾自己不是自私，而是为孩子提供持久爱的能量。

自闭症孩子常拥有独特优势，如专注力强、诚实直率。通过积极视角，挖掘孩子的兴趣特长，如艺术、数学等，并将其转化为学习动力。强化积极行为，而非紧盯缺陷，能增强孩子自信，也让父母感受到喜悦。接纳意味着爱上真实的孩子，而非想象中的孩子。

佛山小米熊儿童自闭症康复中心表示，心态调整是持续过程，允许自己有情绪波动，但不忘向前迈进。每一个自闭症孩子都是星星，父母的理解与接纳，能照亮他们前行的路。