专访嘉宾：

陈蛟 湖南省人民医院眼视光中心主任 湖南省儿童青少年近视防控宣讲团专家 全国ICL手术认证专家

Q:您对近视防控有哪些建议？

我们国家在这个方面是全球排名第一，就是拥有最多的近视人群。所以我们国家最高领导人习主席也对此做了专门的指示，做好近视的防控工作。近些年确实在这一方面有大量的进展，也取得很好的成绩。然后我们讲到防控，要重视预防，预防是胜过治疗的，我们对于小孩子这一块要更早的去抓。就上幼儿园开始，我们就要去让家长和小孩子意识到这个问题，要去保护好我们的眼睛。我们近些年也确实是有各种的宣传，包括我们现在这样访谈等，一些媒体去传递“眼睛很重要，我们需要去预防近视“的这么一个信息。然后在这个近视防控的一些这个具体措施方面的话，我们还是要注意就是一些常见的几个方面。

第一个，每天保持两个小时以上的户外活动，能够更好的去减少近视的一个发生。第二个就是我们的用眼的习惯，这个习惯包括我们的坐姿，看书的时候我们不能趴的太近，不要歪着脑袋，不要躺着去看书。第三个就是我们的电子产品，我们近距离用眼在屏幕前的时间是大大的增长了。恰恰也是这么一个阶段，我们看到近视的发病率在迅速的增加，所以有效的减少和控制使用电子产品的这个时间是非常关键的，特别是在青少年儿童这个群体里面，我们讲家长要去努力去管好，尽可能的去减少给我们孩子使用这种平板的手机的这个时间。另外一方面，我们也呼吁，学校在这种教学方面尽量的减少对于电子产品的一个依赖，像我们作为家长都知道，就像近些年就是随着这个电子产品的普及的话，学校有些作业它也会布置在这个平板上面，或者说有一些这种作业，甚至需要通过平板才能完成。这个当然确实是能够很好的去提高我们教学的一个效率，但是对于眼睛方面来讲，它就是还是会产生负面的影响。

另外的话就是我们也要，希望我们定期带着小孩子去到医院里面去检查，了解眼睛的一些实际情况，是不是快要近视了，或者说我们还有很好的远视储备等等，有这样的一些数据在背后做支撑的话，我们能够更加个性化的、有效的去预防近视的发生。当然对于已经出现近视的这种人群，我们最重要的就是要做好这个高度近视的一个预防，近视和高度近视我们可以讲它是两种危害完全不同的状况。一般说600度以内的近视叫做‘’功能性‘’的一个近视，然后600度以上的叫做高度近视，然后随着这种度数超过这种 600 度的话，我们眼内的结构将会有各种的问题，然后特别像一些视网膜这种方面，它会大大增加这种视网膜病变的出现的一些概率，所以严重的话它会导致失明。所以这样大家记住，简单的来讲高度近视有可能会导致我们眼睛看不见，所以在这一块是要加强去预防。