最近这几年，我明显看到身边很多人，他们的生活压力增大，迷茫、焦虑，尤其是抑郁。

提到抑郁，你是不是下意识认为很严重，要去看心理医生。

我想有很多人可能从来没有认真思考过“为什么会抑郁”这个问题，只是一听到这个词就害怕。

坦白讲，轻度抑郁是不用看医生的，我们完全可以靠自己走出来。

我就说一个最简单的方式：读书。

很多人看到书里一些鸡汤类的内容，就会排斥。你不妨这样想，如果一句话能够让你觉悟，让你想通，那么它就是有用的。

我今天就推荐一本书《毛泽东选集》，这本书没有什么心灵鸡汤，也不讲成功学。

为什么我说你的抑郁，《毛选》能治好呢？

因为毛选提供了一种看问题的全新视角，读懂了，你就不会再被动地接受生活的打击。

01

让你看清方向

为什么一个人心理会发闷、堵得慌，感觉找不到方向了？

毛选一开始就提出了这样一个问题：谁是我们的敌人？谁是我们的朋友？这个问题是革命中第一个要解决的。

怎么理解？

就是说，在当下，你必须要问自己：谁是真朋友？谁是消耗你的「敌人」？

你只有先把自己生活的各种关系弄清楚，做个「大概的分析」，你才不会感到力量不足，不知道去哪里找同盟军。

毛选告诉你，要对社会上的各种阶级和各种人对待革命的态度做分析，这样才能团结真正的朋友，去攻击真正的敌人。

明白了谁是你的盟友，你才能集中力量，并把精力用在对的人和对的事上。

当你心里有了数，知道方向，你的心就不会堵得慌了，抑郁也会慢慢消失了。

02

让你变弱为强

我曾经问过身边读过《毛选》的朋友，他们都告诉了我，读了毛选后，很少再有消极的情绪。

我并不认为他们说得夸张。

绝大多数抑郁的人总是感到自己太弱了，想得多，对未来抱有很悲观的想法。

读了毛选，会发现，人要用发展的眼光看问题。现在弱小没关系，力量是会变化的。

革命的主观力量虽然现在弱一点，但是它具备发展的「可能性」和「必然性」。

在我看来，只要能扎下根，就像「星星之火，可以燎原」一样，力量会快速发展。

我一向有个看法：当陷入困境时，不能光看眼前的现象，要通过现象看实质。

换句话说，如果你把反革命的力量看大了，把自己看小了，那就容易产生悲观的念头。

所以，我的建议是，要善于学习，熟识敌我双方情况，找出行动规律，用正确的指导改变自己的劣势。

打仗是这样，生活也是这样。

你今天的「不顺」，正是逼迫你改变，让你找到正确道路的机会。

03

教你正视困难

想想看，生活里那些困难、失败，确实会让人痛苦。

读了《毛选》你会明白一个道理：困难和顺利，失败和胜利，其实都是矛盾着的，它们在一定条件下互相转化。

从另外一个角度看，我觉得，我们不要把困难看作死的、凝固的东西，而要看作是「生动的、有条件的、可变动的」。

简单来说，把你今天遇到的痛苦，当成你转变人生的机会。

革命战争中，为了进攻也要防御，为了前进而后退。暂时的退却，正是为了保存力量准备反攻。

《道德经》里说过「将欲取之必先与之」。

如果你不肯吃一点亏，反而会失去一切。

换个角度看，个人奋斗也一样，如果想要摆脱现状，你就不能怕困难，不能怕打破旧的规矩。

你需要用一种斗争的态度去面对各种挑战，去解决你心里的痛苦。

这样，你才能从根本上解决问题，才能消除抑郁，而不是治标不治本。

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我觉得，关于“少想多做”的说教，你或许早就听了无数遍，我也知道你很可能和我一样，明白了道理，但就是做不到。

不过，我还是想说，只要你愿意去做，愿意去斗争，你就能改变自己。当你忙起来时，抑郁自然就会消失。

读毛选，它不会不给你虚幻的安慰，而是给你看清世界的勇气。

当你心里抑郁时，去读读这本书，看看那些面对比我们多很多倍的困难，最后取得胜利的故事。

你会知道，当下这点困难，根本不算什么。