“男性更年期”

健康科普

“男性更年期”

提到“更年期”，很多人会先想到女性，但其实男性也可能经历类似的生理和心理变化——医学上称为“迟发性性腺功能减退症”，也就是我们常说的“男性更年期”。其核心病理在于：随着年龄增长，男性的下丘脑-垂体-性腺轴功能发生退行性改变，导致血清睾酮水平降至正常范围以下。

但由于每个人体质，生活条件及个人文化、心理素质等情况的不同，更年期的迟早与更年期的症状也都不一样。

临床表现

1

性功能减退症状

如勃起功能障碍、性欲下降、早泄等。

2

循环系统及全身症状

如心悸、多汗、乏力、关节酸困、皮肤有蚁行感等。

3

精神神经症状

抑郁焦虑、多疑易怒、失眠、头晕、耳鸣、恐惧、记忆力下降、胸闷、气短、四肢怕冷等。

“男性更年期”

对于绝大多数男性而言，男性更年期症状一般经过自身调整，可逐渐改善或消失。为了顺利的度过更年期，应该早做预防，采取正确的养生保健方法。

改变不良生活方式

戒除抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，避免无规律饮食。

同时要学会控制情绪，在面对生活与职场的矛盾、挫折时，保持心态平稳，避免长期的焦虑和烦躁。

顺应自然，协调阴阳

中医认为此阶段男性要顺从天地四时阴阳的变化规律。在此阶段应保持规律的作息，顺应自然节律。

通过参加书法、散步、慢跑等节奏舒缓的活动，调节体内的气血运行，以期达到“阴平阳秘”的生理状态。

正确对待，科学处理

更年期是人生的自然阶段，无需过分担忧。心态坦然、积极应对是缓解症状的前提。

如果症状严重影响了生活质量，应及时去正规医院男科就诊，在专业医生的指导下进行规范处理。

专家介绍

王祖龙

河南中医药大学教授

“男科”学科带头人

主任医师

河南省名中医

博士研究生导师

博士后合作导师

河中医一附院男科主任

现任中华中医药学会男科分会副主任委员，中华中医药学会生殖医学分会副主任委员，中国中药协会男科药物研究专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会男科分会常委，河南省医学会男科学分会主委，河南省康复医学会生殖健康分会名誉主任委员，河南省医师协会男科医师分会副会长，河南省中医暨中西医结合生殖医学专业委员会副主任委员，河南省中医暨中西医结合男科专业委员会副主任委员，河南省中西医结合男科会诊中心专家组成员。全国名中医李曰庆教授学术继承人，河南省名老中医、传承博士导师褚玉霞教授学术继承人。《河南中医——生殖健康》栏目主编。从事生殖医学、男科医教研工作30余年，主持国家自然科学基金1项，省部级课题3项，发表论文160余篇，sci15篇，出版专著18部，获省部级科研成果奖3项，厅局级科研成果6项，发明专利10项。