一、研究核心发现：双重情绪问题风险叠加

研究显示：

▸抑郁症患者发生心血管事件的风险增加24%。

▸抑郁症与焦虑症并存时，风险进一步跃升35%。

▸即使考虑吸烟、高血压等传统风险因素，这种关联依然显著。

二、压力的“三重打击”：从大脑到血管的连锁反应⚡

研究揭示了情绪困扰损害心脏的完整路径：

1. 大脑警报器拉响：抑郁/焦虑患者大脑杏仁核（压力反应中枢）活动异常增强，持续发出“威胁警报”。

2. ⚖️ 自主神经失调：压力信号导致“战斗或逃跑”反应持续激活，表现为心率变异性降低——相当于身体的“稳压器”失灵。

3. 炎症风暴掀起：慢性压力引发全身性炎症反应，C反应蛋白等炎症标志物持续升高

这三重机制协同作用，长期以往将直接损伤血管健康，加速动脉粥样硬化进程。

这项研究传递了一个重要信息：心脏健康不能仅关注传统风险因素，情绪状态同样是需要管理的关键指标。压力不仅是一种心理感受，更是具有明确生理影响的健康风险因素。

这意味着：

▪︎ 临床医生应将情绪评估纳入心血管风险评估体系。

▪︎ 个人应认识到管理压力、抑郁和焦虑的重要性。

▪︎ 减压干预可能同时有益于心理和心脏健康。

面对这一发现，我们并非束手无策。除了传统的生活方式调整（如规律运动♂️、正念冥想♀️）外，也需要关注身心整体的平衡。

现代研究也关注到，作为人类的 “第二大脑”——肠道，它的健康与情绪状态有着非常紧密的联系。

基于这一科学原理，由美国梁京院士团队带领研发的睿健，通过吸收其中有效成分D-黄酮来进入大脑屏障，调节抑制神经递质平衡，让身体里的“天秤”稳定下来，从而抑制兴奋神经递质，从根本上改善情绪状态。

心脏与心理，从来不是两个独立的系统。这项研究提醒我们，真正的健康需要 “双心同治” ——既要关注心脏的生理指标，也要呵护心理的情绪状态。