很多家长都在问，心理疗愈到底能不能解决孩子的实际问题？有的觉得有效果，有的觉得没有什么效果。为什么差别这么大？

疗愈效果好坏，核心在于能否找到根源

核心就一件事，在疗愈过程中，是否能够找到问题的根源。如果能够找到并解决，那就行之有效。如果做不到，那效果就会差一些。

现在的心理疗愈技术有很多种。有一些疗愈技术，是专门找根源的。比如挖根疗愈，能准确定位问题根源在哪里，这个根源可能是一件事、一句话、一个动作，甚至是一个眼神。

还有另外一些技术，不是找根源的，而是改变人的认知，类似帮你做催眠之类的。那可能就不涉及到问题的根源，只是让你感觉好一些，但问题还在。就像看病，有的只是开药缓解症状，有的是找到病根彻底治好。

自我疗愈还是找专业人士？这个选择很重要

还有一个问题，就是你自我疗愈，还是找别人帮你疗愈做引导。

自我疗愈效果会差一些，也慢一些。因为在这过程中，你既要引导自己，同时你要释放那个伤痛，一般人很难两全其美。

但如果别人帮你做一对一疗愈，效果就会好一些。因为在这过程中，你作为被疗愈者，你只需要接受引导，释放伤痛就可以了。特别是挖根疗愈这种从根源解决问题的方式，配合专业引导，效果会更明显。

所以如果你自己或家人有问题需要解决，或者想系统学习这门技术，可以了解一下张超老师的《挖根疗愈—认证班》，这是一个系统的挖根疗愈技术学习课程。