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一年四季，气候不同，气温各异，地域不同，饮茶也应有所变化。茶叶的功效与季节的变化有着紧密的关系，不同的季节饮用不同的茶叶，即使在同一季节，南北方的人们饮茶也各有不同，懂得这些，饮茶才对我们的健康会产生意想不到的效果。

每个季节人体的状况都不一样。中医说“天人合一”，

天地是大宇宙，人只是天地中的一物。所以说，人的一举一动和季节息息相关，大家喝茶的时候尽量考虑季节特性。

按照传统喝茶的方式，一般来讲“冬天饮红，夏饮绿，一年四季喝乌龙”。但是南北方外界环境差异和生活差异导致人体的“小环境”改变，喝茶的方式也要改变，这一点值得深思。

按照中医来讲，夏季往往是阳气不足不能卫外，因而内寒。所以夏季，人的体质是 “外面热，里面寒”。经常在空调环境下作业的人，很容易造成“里寒外寒”。如果这个时候喝茶不注意，很可能造成影响健康等问题。

现在在传统保健的层面上，有一句话是这么讲说的“冬吃萝卜夏吃姜”。冬季要穿棉衣，外界气温也比较凉，这就所谓“里热外寒”。冬天吃萝卜，增加“代谢”。

夏天，人要吃姜，虽然夏天炎热，但人的脏腑和内部是寒的。吃寒凉过多，就容易造成腹泻等一些疾病。所以说古人说“冬吃萝卜夏吃姜”，就是靠萝卜和姜来改善人体。

夏季天气炎热，室内有空调。那么喝茶时，女性尽量喝“温性”的茶、“焙火”的茶、“发酵”的茶，不要喝寒性很重的茶。

当然像对很多男士朋友来说，如果身体特别好又壮实，喝普洱茶、绿茶、白茶等“寒性茶”，问题不大，但还是尽量控制”量“。因为在中国人也讲“浓主泻，淡主补”。尽量喝淡茶，因为“淡中知味”，浓了以后，它的香气有可能表现不出来。茶浓香短，茶淡趣长。

喝茶一定要注意寻找适合自己的茶

很多朋友容易受他人影响，看别人在喝什么茶，他就参考别人。其实每一个人喝茶时，其浓度，对自身的身体来说是要承受得了的。每个人的体质都不一样，所以喝茶的适应能力也不一样。对于喝茶，我觉得一定要根据自己的健康状况，喝适合自己的茶，不要盲目地跟随别人。

茶道人家

茶道被视为一种烹茶饮茶的艺术，一种以茶为媒的生活礼仪，一种以茶修身的生活方式。