开 学 啦

超长寒假结束

重新回到校园的小朋友们适应了吗？

新的学期，大家除了要认真学习

在学校没有家长的督促

也要注意口腔卫生哟！

儿童口腔科医生，送上几个小提醒

18周的超短学期还剩17周

一起养成爱牙好习惯吧！

1. 认真刷牙，每天两次

早晨起床和晚上睡前都要认真刷牙，每次刷牙至少2分钟，每一颗牙齿都要刷干净。

2. 饭后漱口，少吃甜食

在校吃饭的小朋友，吃完饭后可以用温水漱漱口，保持口腔清洁，不要吃零食、喝饮料，这是很容易坏牙的。

3. 健康饮食，好好咀嚼

吃饭细嚼慢咽，多吃蔬菜和粗粮，不挑食、不偏食，身体好牙齿也好。

4. 不咬硬物，保护牙齿

不要用牙齿咬铅笔、指甲、瓶盖，也不要咬玩具，这都属于不良习惯呦。

下课了不要追跑打闹，不玩危险的游戏，小心牙齿受到外伤。

5. 定期检查，别怕看牙

牙齿不舒服，一定要及时的告诉爸爸妈妈，早发现、早治疗。

长过蛀牙的小朋友更需要定期进行检查，每年检查2-4次为宜。

祝所有的小朋友，笑容灿烂，吃嘛嘛香，牙齿洁白又健康！