痛风的快速止痛，核心是在发作早期把炎症压下去，同时减轻疼痛刺激。

第一步是尽快用药。非甾体抗炎药是首选，如依托考昔、双氯芬酸、塞来昔布等，要在疼痛刚出现时服用，剂量要足，才能抑制关节内的炎症反应。若对这类药不耐受，可用秋水仙碱，但需注意剂量，避免腹泻等副作用。已确诊痛风且医生开过降尿酸药的患者，此时不要停降尿酸药，否则尿酸波动反而加重疼痛。

第二步是局部处理。在疼痛关节上方垫软枕，减少活动，把脚抬高，促进血液回流，缓解肿胀。冰敷能收缩血管，减轻炎症渗出和痛感，用毛巾包好冰袋，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，避免冻伤皮肤。

第三步是生活配合。发作期严格低嘌呤饮食，不碰海鲜、动物内脏、浓肉汤和酒，尤其啤酒和白酒。每天喝2000毫升以上水，增加尿量，帮助尿酸排出。同时减少关节用力，不走路、不提重物，让关节休息。

需要明确，这些方法只管本次发作，不解决根本问题。疼痛缓解后，应在医生指导下长期降尿酸，把血尿酸控制在目标值，才能减少复发。