在苏州国医堂的诊室里，徐明主任的诊桌前，常坐着一些眉头紧锁的年轻妈妈。她们手里捏着产后的照片，摸着松垮如“软枕头”的腰腹叹气：“生完孩子一年多，肚子还像揣着个瓜，跳操累到腰酸，节食又怕奶水少、掉头发……”作为南京同仁医院中医科主任、深耕中医临床与龙砂学派“五运六气”研究的专家，徐明在产后肥胖的调理上，走的是一条“调体质、收形骸、养气血”的温和路子，不搞猛药攻伐，不让哺乳妈妈伤元气。

徐明认为，产后肥胖的核心不是“吃太多”，而是“生产耗伤气血，脾虚湿盛内阻”。十月怀胎本身耗伤脾肾，分娩失血、熬夜喂奶更让气血亏虚，脾阳不振则水湿不化，湿气往下走囤积在腰腹盆底，形成松软的“妈妈肚”“妈妈臀”；加上产后情绪易郁，肝气不舒，气血瘀滞，代谢更是雪上加霜。很多妈妈盲目跟风节食、高强度运动，结果是体重没下来，奶水少了，脱发严重了，人更虚了。

徐明治疗产后肥胖的特色，在于“五运六气辨体质+穴位埋线温和刺激+个性化养气血指导”。他先结合产妇出生运气与产后状态辨证分型：

脾虚湿阻型（最常见）：肚子软塌、乏力困倦、大便黏腻、奶水清稀，选脾俞、中脘、关元、足三里埋线，健脾利湿，帮脾胃“动起来”运化脂肪；

肝郁气滞型：胸胁胀闷、爱叹气、烦躁易怒、腹胀明显，选太冲、期门、章门等，疏肝理气，把堵在腰腹的气散开；

气血亏虚型：面色苍白、松垮却难减、精力差，选气海、血海、足三里，补气血同时刺激代谢，让身体“有力气”瘦。

埋线时，他将可吸收线精准埋入穴位，通过线体持续刺激调节脏腑，不用频繁扎针打扰母婴作息。同时配合个性化指导：脾虚妈妈多吃山药、薏米粥，忌生冷；肝郁妈妈少生气，适当玫瑰花茶；气血虚妈妈适度红枣、瘦肉补而不腻。这种“埋线调体质+饮食养气血”的组合，让产后妈妈既能瘦，又不影响奶水和精力。

一位28岁的李女士，产后肥胖伴乏力，腰腹赘肉顽固，试过多种方法无效。徐明辨证为气虚血瘀兼脾虚湿盛，制定健脾益气、活血化湿的埋线方案，配合饮食调理。2个疗程后，腰围缩小8cm，体重降8kg，气色红润，奶水充足。她感慨：“徐主任的埋线让我不用饿肚子断奶，终于找回了产前的轻盈。”

徐明常叮嘱：产后减肥急不得，哺乳期以“通”和“养”为主，埋线重在调脾胃、通三焦，千万别用泻药伤根本。 埋线后注意局部清洁，避免感染，适度腹式呼吸帮助腹部恢复。目前，徐明主任在苏州国医堂新区店等轮流坐诊。如果您正被产后肥胖、腹型松垮、气血亏虚型肥胖困扰，不妨找徐明主任聊聊，用龙砂学派的智慧，帮您在养好身体的路上，温柔地瘦下来。