每年处暑前后，门诊上白癜风复发扩散的患者就扎堆。很多人纳闷：夏天都稳住了，怎么一到秋天反而“炸锅”了？真相是——你身上这4个习惯，正在给白斑“火上浇油”。

第一个习惯：暴晒不防晒。别以为秋天太阳弱了就不用防晒，处暑紫外线依然很强，尤其是正午时分。皮肤被晒伤后，黑色素细胞受损，还可能引发同形反应——晒伤处长新白斑。出门该涂防晒涂防晒，该打伞打伞。

第二个习惯：贪凉猛吹空调。处暑白天还热，很多人空调开到最低温。长时间待在低温环境里，皮肤血管收缩，微循环变差，黑色素细胞得不到充足营养，恢复自然慢。空调温度别低于26度，别直吹。

第三个习惯：出汗不及时清洁。秋老虎依然厉害，出汗多，汗液里的盐分和代谢产物长时间停留在皮肤上，会刺激白斑部位，影响恢复。出汗后及时擦干清洁。

第四个习惯：情绪焦虑。换季容易情绪低落，加上担心白斑扩散，越焦虑越扩散，越扩散越焦虑，形成恶性循环。

处暑换季，把这4个坏习惯改掉，白斑就没那么容易“兴风作浪”了。