你，是不是一个爱操心的命？虽然我们都听过：爱操心的人老得快。但是，感觉生活里不操心，就会过不好。

工作要操心，家里的琐事要操心，仿佛这一切都离不开我们。不操心，会让我们担心事情失控。

但其实，操心很可能是一种心理缺陷。

01 认知缺陷

很多时候，爱操心、爱较真的人，本质上是一个完美主义者。他要求别人完美，也要求这个世界完美。但这是不现实的。

列夫·托尔斯泰说过：“每个人都会有缺陷，就像被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。”

完美的人、事、世界，是不存在的。

我母亲最近去世了，所以我接触到家族里一些亲戚，发现其中一位有过度操心的毛病。

他在葬礼上，要求儿子的姿势如何修整，还有不让孩子过度停留去悼念，甚至连走路姿势都要管一下。短短几十分钟，就要训斥三次，真是匪夷所思。

在我看来，他的孩子在世俗意义上，已经足够优秀，读了985大学，根本不是一个智商不足的人。日常举止在我看来，也足够好了。

他这么操心，只不过是习惯于训斥孩子的行为，并且体现他的权威。

然后，他是一个要求儿子完美的人。他显然没意识到：他自己就是不完美的，别人也是不完美的。只不过，他觉得儿子就是小孩，必须听他的训斥，做到完美。

坦白说，做他的儿子，实在是太累了。

完美主义者，不仅带给他自己压力，还要带给家人、身边人压力。而这些压力，很多都是不必要的。

02 过度操心，导致心理能量耗竭

一个人过度操心，其实很容易导致他的心理能量耗竭。

我们每个人，都有自己的心理资源的。

心理学上有一个概念，叫作心理耗竭。一个人长期过度操心、过度较真，他就比其他人要消耗更多的心理资源。

比如说，别人都觉得没什么大事发生，但是他一天到晚瞎操心、胡思乱想。时间久了，他的心理能量自然耗竭。

久而久之，他一天到晚什么都没干，却觉得自己累死了。

就好像说，生活里有两个人，一个大大咧咧，一个心思百转千回。

大大咧咧的人，对生活工作里的很多琐事，毫不在意，直接就翻篇了。自然就能节省很多能量。

而另一个人百转千回，担心这个，操心那个，自然会感到十分疲惫。

03 成为人际关系的“吸血鬼”

现实里，过度操心、过度较真的人，很容易成为人际关系的“吸血鬼”。

简单来说，就是很难拥有一个和睦的朋友圈子、家庭关系。

心理学家荣格曾经提出过：人和人之间交往时，会不自觉地把负面情绪，投射到对方身上，让对方感到疲惫。

就比如说，你有没有感觉到：有些朋友和亲人，天天拉着你吐槽烦心事，你就会不由自主地烦躁？

这就是他们在把负面情绪，投射到你的心理上。你就很遭罪。

现实里，越来越多人，开始【划清界限】，远离这样的心理投射源头。根源就是，跟这样的人，相处太累了。

如果你是爱操心、爱较真的性格，请试着接纳自己、接纳别人，也接纳这个世界。这三者，都是不完美的，这才是真实世界，而不是你想象中的完美世界。

另外，过度追求完美，只会增加你的自我消耗，也会为人际关系埋下隐患，简单来说，就是遭人烦。需要特别注意这一点。