想象一下，在家庭聚餐时，你听到亲戚聊起某种遗传疾病，比如糖尿病或高血压。你可能随口问了一句：“这病是不是遗传的？”却很少有人会认真记录这些信息，更别提在就诊时主动告诉医生了。然而，这种看似无关紧要的家族病史，可能是医生评估你健康风险的关键线索。

家族病史的重要性

家族病史是指直系亲属或旁系亲属中曾出现的疾病情况。这些信息对健康风险评估至关重要，因为许多疾病都具有遗传倾向，比如心血管疾病、某些癌症以及糖尿病等。如果医生能够详细了解你的家族病史，就可以更好地预测你的患病风险，并制定个性化的健康管理方案。

然而，现实中许多人对家族病史的重视程度并不高。根据一项发表在《家庭医学年鉴》上的研究显示，医生在有限的就诊时间内，往往无法全面了解患者的家族病史，而患者主动提供信息可以显著改善这一情况。

研究发现：主动记录让健康管理更精准

研究人员对近2800名患者进行了调查，其中575名患者被要求在就诊前填写家族病史问卷。这些信息被直接整合到电子健康记录中，使医生能够在诊疗时参考。结果显示，主动记录家族病史的患者，其健康数据更加全面。具体来说，与未记录的患者相比，主动记录者的新家族病史数据增加了近16%，而后者仅为0.2%。此外，这一行为还促使更多患者接受基因检测和健康筛查。

研究的主要作者指出，这种方法不仅让医生在有限时间内获取了更多信息，还直接影响了健康建议的制定。例如，24.5%的患者因为提供了新的家族病史而接受了额外的筛查建议，7.8%的患者则收到了生活方式调整的建议。

为什么主动记录效果更好？

研究发现，系统性地记录家族病史的效果远胜于零散记录。零散记录通常依赖患者偶尔记起某些亲属的健康状况，而系统性记录则能更全面地捕捉家族健康背景。医生指出，这种系统性记录可以通过问卷调查或电子健康记录工具完成。

此外，研究还建议患者主动向亲属了解家族健康史，尤其是那些不常在家庭聚会中讨论的疾病信息。比如，拨打电话询问父母或祖父母是否曾患过某些慢性病，甚至可以将这些信息记录在手机备忘录或专门的笔记本中。

行动建议：从今天开始记录家族病史

那么，我们应该如何开始记录家族病史呢？以下是一些简单易行的建议：

• 与家人沟通：在家庭聚会时主动询问亲属的健康状况，比如是否患过心脏病、高血压或癌症。
• 定期更新信息：将家族病史记录在手机或笔记本中，并定期补充新的信息。
• 就诊前主动提供：在每次看医生之前，整理家族病史并主动告诉医生，帮助医生更全面地了解你的健康背景。

通过主动记录家族病史，你不仅可以帮助医生更好地评估健康风险，还能为自己和家人制定更加科学的健康管理计划。

注：本文内容仅供科普参考，不构成专业医疗建议，如有健康问题请咨询专业医生。