随着气温逐渐回升，春天的脚步越发明显。这个季节对于慢阻肺患者来说，却是一个潜藏着健康风险的时期。很多人误认为温暖的气候是疾病稳定的信号，因此放松警惕，做出一些看似无害的行为，却不知这些举动可能引发急性病情加重，甚至危及生命。

慢阻肺的病理变化和外界环境息息相关，温暖的天气、空气中的污染、季节的气温波动都可能成为诱发因素。特别是对于老年患者来说，春季的气候变化和生活习惯的不当调整往往会加重病情。在享受春天阳光的同时，有些事绝对不能轻易做。

清晨和傍晚的剧烈运动可能引发急性加重

春天是许多人进行晨跑、晨练的好时机，但对于慢阻肺患者来说，这个时段却是一天中最危险的时段之一。清晨和傍晚时，气温较低，空气湿度大，空气中的污染物和过敏原数量也有所增加。

特别是在春季的气温波动下，早晨外出锻炼所吸入的冷空气和细微的颗粒物容易刺激气道，诱发支气管痉挛和气道收缩。

研究表明，慢阻肺患者在清晨和傍晚这两个时间段呼吸道症状最容易加重，尤其在气候变化剧烈的季节，气道反应会被放大。慢阻肺患者的肺功能本来就较差，温度和湿度的变化使得气道更加容易发生不适，导致患者感到呼吸困难。

对于慢阻肺患者来说，晨练和傍晚运动时，空气中的污染物和冷风是无法忽视的威胁。尽管春天的天气温暖宜人，但在清晨和傍晚的外出活动中，患者应尽量避免剧烈运动。如果一定要锻炼，可以选择在阳光充足、温暖的中午或下午进行，以减少不必要的呼吸道负担。

空气污染和过敏原的增加是春季的另一大隐患

春季是空气中污染物浓度增加的时期，特别是在城市地区，随着气温回升，空气中的细颗粒物（PM2.5）和臭氧等污染物开始变得浓度较高。春天也是花粉和其他过敏原的高发期，这对慢阻肺患者来说尤其危险。

空气污染对慢阻肺患者的影响已被多项研究证实。慢阻肺患者的气道黏膜本身较为脆弱，过量的污染物和过敏原容易进入肺部，引发呼吸道的炎症反应和气道阻塞，进而导致咳嗽、呼吸急促等症状加重。有研究指出，在空气污染较重的地区，慢阻肺患者的病情往往比其他地区更容易加重【1】。

为减少空气污染对慢阻肺患者的影响，医生建议患者在花粉浓度较高或空气污染严重的时段尽量避免外出。若必须外出，应佩戴适合的口罩，减少空气中的污染物进入呼吸道。同时，保持居住环境的空气清新，可以考虑使用空气净化器来过滤空气中的有害物质。

使用刺激性清洁剂时需格外小心

随着春季的到来，很多家庭开始进行大扫除，清洁家中的每个角落。清洁工作虽然是保持家庭卫生的重要任务，但对于慢阻肺患者来说，使用含有化学物质的清洁剂可能引发严重的健康问题。

许多人在进行春季大扫除时，喜欢自制一些清洁剂，或使用含有醋、消毒水、精油等成分的清洁产品。虽然这些产品可能不具备强烈的气味，但它们会释放一些挥发性有机化合物（VOC），

如醛类、酮类等，这些化学物质在密闭环境中容易积聚，直接刺激慢阻肺患者的气道，诱发咳嗽、气喘等症状。

研究发现，长时间暴露在这些挥发性有机物的环境中，慢阻肺患者的呼吸道黏膜会受到强烈的刺激，加剧肺部的氧化应激反应【2】。为避免这种情况，慢阻肺患者应尽量避免使用刺激性强的清洁剂。如果必须使用化学清洁剂，应保持室内良好的通风，减少化学物质的积聚。

春季的湿度变化较大，尤其是春雨季节到来时，空气湿度显著增加。湿度过高的环境对慢阻肺患者尤其不利。空气中的湿气会使得气道分泌物变得更加粘稠，影响正常的咳痰排出，进而加重呼吸困难的症状。

在湿度较大的环境中，慢阻肺患者的气道更容易发生堵塞，导致呼吸不畅。研究表明，湿气过高会加剧慢阻肺患者的气道反应，使得病情更容易急性加重【3】。保持室内的适当湿度非常重要。可以使用除湿器来调节室内空气的湿度，保持空气干燥，避免潮湿环境对呼吸系统的负面影响。

另外春天的气温变化较大，很多人习惯“春捂秋冻”，但是慢阻肺患者若频繁穿脱衣服，导致体温波动较大，会加重病情。气温的骤然变化可能会导致气道黏膜的收缩，使得患者的呼吸变得更加困难。

特别是对于老年慢阻肺患者来说，频繁的体温波动可能引发气道痉挛，增加呼吸道的负担【4】。为了避免这种情况，慢阻肺患者应该保持温暖的室内环境，避免剧烈的温差变化。如果需要外出，穿着舒适、适合气温的衣物，不要频繁更换衣物，以避免身体过度的冷热刺激。

气候的变化、空气中的污染物和过敏原、湿度的波动等，都可能加重患者的病情。在享受春天的同时，慢阻肺患者应特别注意避免不适当的行为，如清晨运动、使用刺激性清洁剂、大幅温度波动等。

维持稳定的生活习惯，合理调整运动强度，保持室内空气清新，避免过度暴露于过敏原和污染物中，都是保障慢阻肺患者健康的重要措施。慢阻肺并非不可管理，关键在于日常的细心呵护和适时的医学干预。

参考资料：

张译丹. 慢性阻塞性肺疾病患者长期氧疗现状及护理研究进展， 结核与肺部疾病杂志， 2024-06-20.

王晓东. 化学物质对慢阻肺患者呼吸道的影响及防护对策， 呼吸医学杂志， 2023.

李丽萍.湿度对慢阻肺患者气道反应的影响研究， 临床呼吸与睡眠研究， 2023.

周志敏. 慢阻肺患者温度波动引起气道反应的临床观察， 中国慢性病预防与控制， 2022.