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一、饮食润肺养肺 多吃富含维生素的蔬果：例如苹果，其富含多种维生素和膳食纤维，有补心益气、生津止咳等功效，研究表明适当摄入苹果等富含维生素的蔬果有助于维持呼吸道黏膜的健康，增强肺部的防御能力；梨是常见
一个曾被遗忘近20年的来靶点，正在成为搅动千亿减重市场的新爆点。 9月16日，诺和诺德在欧洲糖尿病研究协会大会（EASD）上公布了Amylin类似物cagrilintide（卡格列肽）的3期REDEF
标题：冬日最佳养生餐，快快学起来！ 在这个寒冷的冬季，人们往往忽视了饮食的重要性。然而，正确的饮食习惯不仅能帮助我们抵御寒冷，还能为我们的身体提供必要的营养。今天，我将与大家分享一些适合冬季的养生餐
引言 想象一下，如果你身边的孩子因为一场可预防的疾病而住进了医院，那种心痛是多么令人难以承受！最近，美国的麻疹病例激增，已超过1500例，创下33年来的新高。这不仅是一个令人担忧的数字，更是对公众健康
年龄越大，越知道健康的可贵。 每年一度的医院体检报告，就像考试发成绩一样令人忐忑。 在《2023年度健康体检大数据蓝皮书》中，体检异常结果前四名分别是：肺结节（53.6%）、超重肥胖(50.7%)、甲
在中医理论中，股骨头坏死被归为“骨痹”“骨痿”“髋骨痹”等范畴，核心病机在于气血不畅、筋骨失养，病位主要在髋关节，与肝、肾、脾三脏功能失调密切相关。 中医认为“肾主骨生髓”，肾藏精，精能生髓，髓能养骨
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 “医生，我一运动就大汗淋漓，是不是身体虚啊？” 在诊室里，67岁的李阿姨有些担忧。她发
安徽爱之侣爱之桥相亲联盟余帆寄语：牵手爱之侣，你我永相随（灵魂选择知己的伴侣 The soul selects her own society） 在我们柴米油盐酱醋茶的婚姻里，渐渐淡化的激情，往往成了
想吃糯米年糕、粽子却怕不消化，听说糯米能补身却吃了总 “堵得慌”—— 很多人因 “难消化” 对糯米望而却步。施宣赫老师在分享温补食材知识时提到：“糯米性温味甘，本是秋冬温补脾胃的好食材，尤其适合体质虚
心脑脉络就像身体里的 “生命管道”，负责给心脏和大脑输送营养。一旦管道堵了，身体就会出问题。想要让它们保持通畅，得先看懂生活里的健康信号，再用对方法守护。 一、这些 “习惯标签”，正在悄悄堵血管 咱们
9月刚开学不久时 小坊曾关注过 一种专门"偷袭"低龄儿童的病毒 ——"呼吸道合胞病毒" 今年感染季提前了 当时在复旦大学附属儿科医院的 呼吸科病房里 住院患儿呼吸道合胞病毒阳性率 已高达40%，排
提到预防酒精性肝炎，很多人第一反应是 “少喝酒就行”，但实际上，仅靠减少饮酒量远远不够。太原龙城中医医院的医生在临床中发现，不少人虽做到了 “少喝酒”，却因忽视两个隐藏细节，仍面临酒精性肝炎的风险，这
网上有一种非常流行的“蒸菜”，真的强烈推荐大家试试～ 图片来源：某社交平台截图 蒸菜，本是河南的著名菜肴，河南人本着“万菜皆可蒸”的原则，硬是将蒸菜变成了河南省“省菜”。其实也不光是河南，陕西、湖北
在面对心脑血管疾病这样复杂的慢性病时，单一的治疗方法往往有其局限性。而中西医结合，取两者之长，避两者之短，打出的是一套漂亮的“组合拳”，能实现“1+1>2”的协同效应，为患者提供更优的解决方案。 一、
一、茯苓与山药：传统养生瑰宝的完美融合 茯苓，作为一味历史悠久的中药材，在中医典籍中早有记载。《神农本草经》将其列为上品，称其“久服安魂养神，不饥延年”。现代研究表明，茯苓富含多糖、三萜类化合物及多种
睡眠时间与死亡率之间存在着一个奇特的“J型关系”，而最理想的睡眠时长可能并非我们常说的8小时。 很多人从小就被告知每天要睡足8小时才健康，然而越来越多的科学研究表明，睡眠质量比睡眠时长更重要。事实
情绪压抑会使月经周期紊乱或者痛经加重。1、导致月经周期紊乱：月经周期受下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的调节。当女性情绪压抑时，会刺激神经系统，影响下丘脑的功能，使其分泌的促性腺激素释放激素异常，进而影响
