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喝茶作为日常养生方式， 温和且易坚持， 选择合适的茶饮能在一定程度上帮助调理肾脏。 但补肾需辨证， 不同体质适合的茶饮不同， 盲目饮用可能适得其反。 一、辨清体质再选茶，避免补肾“不对症” 1.肾阳虚
今天（10 月 13 日）是世界血栓日。在生活中，很多人觉得血栓是“老年病”，跟年轻人不沾边。 其实不然，血栓这个“隐形杀手”往往悄悄潜伏在我们的日常生活中，甚至在不知不觉中就可能引发严重后果，比如中
一、传统智慧与现代科学的交融 芡实和莲子，这两种食材在中医养生领域有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。中医认为，芡实性平，味甘、涩，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。莲子性平，味甘、涩，
聊到高血压患者的健康饮食，大家常想起低盐、低脂、多蔬菜，却容易忽略早餐里常见的水煮蛋。它看似普通，却是高血压人群的“护血管宝藏食材”——北京某医院跟踪200名高血压患者发现，坚持每天吃1颗水煮蛋的群体
笔者最近听到一位社区卫生服务中心主任讲的一则小故事，想分享给读者——“那天晚上值班，一位中年人拿着医保卡要求开一些药，我核对照片时发现不是他本人的卡。”北京市某社区卫生服务中心的年轻女医生回忆，当她提
很多人每一天都在重复做一些习惯，看似很正常，实际上却是在增加患糖尿病的几率。比如，经常晚餐吃得太晚，或者每天都喝甜饮料，甚至连日常睡眠质量差、久坐不动这些都和糖尿病的风险有直接的关系。 糖尿病的发生
西甲要把部分比赛放到海外进行，这一设想正在逐步成为现实。北京时间10月9日凌晨，西甲官方宣布，本赛季第17轮比利亚雷亚尔对巴塞罗那的比赛，将在美国迈阿密的硬石体育场进行。 对于西甲海外赛的运作，声音
疫苗接种是保护儿童健康的重要手段，而其中麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗（简称MMR疫苗）更是关键的一环。然而，最近有声音建议将这一组合疫苗拆分成三种单独的疫苗，这一提议引发了医学界的广泛争议。那么，MMR
关节炎是老年人常见的慢性疾病之一。关节炎共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎、痛风性关节炎和类风湿关节炎三种。 今天，我们通过问答的形式，带您了解更多关于关节炎的知识。 问 什么是骨关节炎？
有人说，男人的酒杯里装着江湖，也藏着情怀。但若喝着喝着，身体开始“发信号”，那可就不是豪情万丈，而是健康在敲警钟了。 如果一个人喝完酒后总有奇怪反应，别再硬撑面子，留住命比留下酒重要。 说到喝酒，很
聊到调理肺部不适的穴位，大家常想起肺俞、膻中，却很少留意藏在胸胁间的这个穴。作为足少阴肾经的“润肺要穴”，这个穴是肾经精气与胸部气血、肺脏功能连通的“胸肺养气阀”，堪称“疏解胸肺郁滞、滋养肺气的‘护肺
豆腐，作为一种富含植物蛋白、低脂肪、低热量的食物，广泛被认为是健康饮食的重要组成部分，特别是对于糖尿病患者来说，豆腐无疑是一个不错的选择。 豆腐的营养成分丰富，含有植物性蛋白、钙、铁、维生素等，且脂肪
下个月的女排全运会就要开赛了。上一届全运会的冠军是天津队，亚军是江苏队；这两支队伍在本届比赛中依然被普遍看作实力最强的两个代表。下面就来预测这两队的12人名单，以及可能的变化。 一、天津女排：2021
钾，作为人体最主要的阳离子之一，就像身体里的“电信号调节器”，默默维持着神经肌肉传导、心跳节律等关键生理功能。 一旦血钾水平过低（医学上称为低钾血症），就可能引发一系列健康问题，严重时甚至危及生命！
近日，河南郑州20岁女孩小张确诊糖尿病，却不当回事，仍旧天天奶茶咖啡不离手，引发糖尿病足，导致脚趾变形溃烂险些截肢。 小张表示：“全靠奶茶咖啡续命，最多一天能喝4杯，而且还必须是全糖的，不带糖的喝不下
一名62岁的2型糖尿病患者，餐后血糖控制的并不好，患者有这样的疑问，饮食控制了，胰岛素也加量了，不知道为什么，血糖却始终控制的不好，于是
现在很多地方开始变冷了，天气的骤然变化，也让很多人因此受凉感冒，在发热门诊，有不少发热的患者来就诊，其中有些人感觉自己的症状很重，于
霜降节气中医养生经典7句话（果雪儿经典中医启蒙学堂） 霜降中医养生经典的核心逻辑是“顺时调摄”，具体来说，就是要—— 顺应“气肃而凝”的物候变化，通过“养收”（起居早睡早起）、“滋阴”（饮食润肺）、
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人 不知道吃什么的
距离25-26赛季NBA常规赛开打的日子越来越近，勇士队也在抓紧时间磨合阵容。季前赛他们先后击败湖人和开拓者，拿下两连胜。个人觉得下赛季勇士的首发阵容依然存在悬念，不知道科尔会让哪五位球员进入先发。
