夏季用艾叶泡脚有着诸多令人惊喜的好处。在炎热的夏季，人体容易因暑湿而出现诸多不适，而艾叶泡脚能通过其温热之性，促进血液循环，驱散体内的湿气。艾叶中的有效成分可刺激足部穴位，调节脏腑功能，让身体得到舒缓和放松。泡脚时，温热的艾叶水仿佛给双脚注入了活力，能缓解脚部的疲劳，减轻长时间行走或站立带来的酸痛。尤其对于那些经常吹空调、吃冷饮而导致脾胃不适的人来说，艾叶泡脚有助于健脾祛湿，改善脾胃功能，增进食欲。此外，艾叶独特的香气还能起到安抚神经的作用，让人在炎热的夏季夜晚安然入睡，一觉到天亮，精神饱满地迎接新的一天。总之，夏季用艾叶泡脚是一种简单而有效的养生方式，值得大家一试。

　　中医认为，艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效，我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用，但其实用它来泡脚，不仅可以散寒止痛，温经止血，还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。

　　可以取艾叶一小把，煮水后泡脚。如果艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条，取1/4撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后，再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗即可。一般要连泡数次，约2~3天后即可有效。

　　想要效果更快，还可以用艾条，灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位，它们都是滋补肝肾，提高免疫力的穴位。每天在这五处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。

　　艾叶泡脚的好处

　　1、祛虚火、寒火

　　可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

　　2、驱寒

　　俗话说“寒从脚下起”，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效。

　　3、治感冒

　　当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。