目前并没有科学依据表明吃虾可以直接提高性能力。虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、微量元素等。

从食用方式来看，通常可以清蒸、红烧、油焖等。清蒸虾能最大程度保留虾的原汁原味和营养成分，口感鲜嫩；红烧虾色泽红亮，味道浓郁；油焖虾则外酥里嫩，别有一番风味。

不过，性能力的提升受到多种因素综合影响，如身体健康状况、生活习惯、心理因素等，不能单纯依靠吃虾来实现。保持均衡的饮食、适量的运动、良好的作息以及积极的心态等，对整体健康和性健康都有积极作用。所以，不要过度迷信吃虾能提高性能力，而应注重全面的生活方式调整。

　　中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。 韭菜炒虾肉

　　原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

　　制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

　　功效：主治肾虚、阳痿等症。

　　蒸虾仁

　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

　　制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

　　功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。