更年期女性可饮用多种药茶来缓解不适。比如玫瑰花茶，它能疏肝理气、解郁安神，对于更年期常出现的情绪波动、烦躁等有较好的调节作用。菊花茶也不错，可清肝明目、清热解毒，能减轻更年期因体内燥热而引发的症状，如面部潮红等。合欢花茶，具有安神解郁、理气开胃的功效，有助于改善更年期的失眠、焦虑等情况。此外，益母草茶能活血化瘀、调经止痛，对于更年期女性因气血不畅导致的经期紊乱等问题有一定帮助。首乌茶则可补肝肾、益精血，缓解更年期肝肾不足带来的腰膝酸软等症状。但需要注意的是，药茶虽有一定功效，却不能替代正规的医疗治疗。如果更年期症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。

　　女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。下面就为您简单介绍一下更年期女性喝中药茶的好处，希望能给您带来帮助！

　　更年期女性喝药茶的好处：

　　据临床数据显示，目前，在30~40岁的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

　　更年期女性除在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。

　　当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。

　　甘草提取物具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。