夏季适宜喝多种菊花茶来养生。比如杭白菊，其性甘、味寒，具有疏散风热、清肝明目等功效。夏季常饮，能缓解因炎热天气导致的目赤肿痛、头痛等症状，让人感觉神清气爽。还有胎菊，它是杭白菊未完全开放的花蕾，相较于杭白菊，更具清热利咽的作用，可在炎热夏季为喉咙带来一丝清凉，有效缓解咽喉肿痛等不适。此外，贡菊也很不错，它味道清醇甘甜，能清热解暑、平肝明目，特别适合在夏季燥热时饮用，帮助人们驱散体内暑气，保持身心的平和与健康。总之，在夏季选择适合的菊花茶饮用，既能享受其独特的口感，又能起到良好的养生保健效果。

　　菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。

　　菊杞茶 菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。

　　菊楂茶 菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

　　菊红茶 菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。