白领们由于长期面对电脑、工作压力大等原因，脸部容易出现衰老迹象。首先，要保持充足的睡眠，每晚尽量保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，让肌肤在休息中恢复活力，减少皱纹的产生。日常工作中，应避免长时间低头看电脑，每隔一小时起身活动几分钟，舒展颈部和脸部肌肉，防止脸部肌肤松弛。注意防晒，无论晴天阴天，紫外线都可能伤害肌肤，出门前涂抹防晒霜，打遮阳伞或戴帽子等，能有效延缓肌肤老化。饮食方面，多摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮等，以及维生素 C 丰富的水果，如橙子、草莓等，有助于保持肌肤弹性和光泽。此外，还可适当进行脸部按摩，用指腹轻轻按压面部穴位，促进血液循环，提升脸部肌肤状态，从多方面预防脸部衰老，让白领们在忙碌工作中也能拥有年轻肌肤。

　　电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

　　注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

　　精心的呵护：面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。

　　眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

　　眼胶：和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。