女性养生保健的花茶有多种。玫瑰花茶是经典之选，它具有疏肝解郁、理气止痛的功效，能缓解女性经期不适和情绪波动，其芬芳的气息能让女性心情愉悦，仿佛自带疗愈力。菊花茶也备受青睐，清热降火，尤其适合容易上火的女性，能减轻面部痘痘等问题，还可清肝明目，让眼睛更加明亮有神。茉莉花茶清香扑鼻，能理气开郁、辟秽和中，对于缓解压力、改善睡眠有一定帮助，常饮可使女性气质更加温婉。桃花茶则能活血化瘀、美容养颜，促进血液循环，让肌肤红润有光泽。此外，薰衣草花茶能舒缓神经、放松心情，对于焦虑不安的女性能起到安抚作用，帮助她们更好地应对生活压力。这些花茶各有特色，女性可根据自身需求和喜好选择，在日常中享受它们带来的养生保健之效。

　　菊花：

　　属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。

　　玫瑰花：

　　属理气活血药。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的肋痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气活血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。

　　金银花：

　　属清热解毒药。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。

　　金莲花：

　　属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。