常见的有助于醒酒的茶饮有很多。蜂蜜水就是其中之一，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和代谢，减轻酒精对肝脏等器官的刺激，喝上一杯温热的蜂蜜水，能在一定程度上缓解酒后不适，让头脑逐渐清醒。绿茶也有醒酒的功效，其富含的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内因饮酒产生的自由基，同时绿茶中的咖啡因能刺激中枢神经，起到提神醒脑的效果，酒后适量饮用绿茶，可加快酒精的排出，让醉意渐渐消散。另外，山楂茶也很不错，山楂能消食化积，促进肠胃蠕动，对于酒后胃部不适、积食等症状有较好的缓解作用，喝上一杯山楂茶，能在醒酒的同时调理肠胃，让身体更快恢复到正常状态。

　　推荐几款自制醒酒茶和解腻茶。

　　醒酒茶

　　葛花甘草茶

　　适用对象：饮酒当天出现肠胃不适、呕吐等问题者。

　　材料：葛花3克，甘草5片。

　　功效：葛花解酒毒、醒脾和胃，甘草调和脾胃、清热解毒。

　　做法及用法：材料加500ml热水，焖泡3~5分钟后饮用，于当天喝完。

　　大黄茯苓饮

　　适用对象：第2天起床后，有宿醉情形如头痛、恶心者。

　　材料：生大黄9克，茯苓3克。

　　功效：生大黄清热解毒、益胃，茯苓利水除湿、健脾。

　　做法及用法：材料加500ml热水，焖泡3~5分钟后饮用，于当天喝完。

　　解腻茶

　　山楂油切茶

　　适用对象：吃太多肉类、油炸物等油腻食物消化不良者。

　　材料：山楂9克，绿茶包1个。

　　功效：山楂行气消食、降脂，绿茶清热、去油解腻。

　　做法及用法：材料加500ml.热水，焖泡5分钟后饮用，于当天喝完。

　　黄菊柠檬饮

　　适用对象：肉类、淀粉吃太多，油腻及腹胀感明显者。

　　材料：黄菊花3克，柠檬半个。

　　功效：黄菊花清热解毒，柠檬和胃降逆、缓胀气。

　　做法及用法：黄菊花加500ml.热水焖泡5分钟，再挤入柠檬汁，当天喝完。

　　此外，空腹喝酒易伤胃、耗气，饮酒前可先喝牛奶保护胃壁，或含高丽参片1片补气利湿、减脾胃伤害，吃大餐过程中则可吃2、3颗甘草橄榄，也有助解腻。