当咳嗽伴有喉咙痛时，可采取以下措施。首先，要保持充足的水分摄入，多喝温水，这有助于滋润喉咙，缓解疼痛，同时也能促进痰液排出。避免饮用刺激性的饮料如咖啡和酒精。

可以用温盐水漱口，将一茶匙盐加入温开水中，搅拌均匀后漱口，每次含漱 30 秒左右，能有效减轻喉咙炎症。

在饮食方面，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以防加重喉咙痛。

如果症状较为严重，可使用润喉片或喷雾来缓解喉咙不适，但要注意不要滥用。如果咳嗽持续时间较长或伴有发热、呼吸困难等其他症状，应及时就医，以明确病因并接受相应的治疗。

　　炎症性咳嗽，不妨吃点橘子

　　如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

　　初期或久咳多痰者，可以吃点梨

　　处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

　　体质虚寒的人，可选择性味温热的水果

　　虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。

　　体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果

　　体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。