冬季咳嗽，不妨试试以下六大食疗方法。其一，冰糖雪梨，将雪梨去皮切块，与冰糖同煮，可润肺止咳，尤其适合燥咳。其二，萝卜蜂蜜饮，萝卜切片加蜂蜜炖煮，能清热化痰、止咳平喘，对风寒咳嗽效果较好。其三，银耳羹，银耳泡发后与冰糖一起炖煮，能滋阴润肺，缓解咳嗽症状。其四，杏仁粥，杏仁捣碎与大米煮粥，可止咳平喘、润肠通便，尤其适合久咳之人。其五，百合粥，百合与大米同煮，有润肺止咳、清心安神之效，能减轻冬季咳嗽带来的不适。其六，枇杷膏，将枇杷制成膏状，含服或冲服，可止咳祛痰、生津润肺，对多种咳嗽都有一定疗效。这些食疗方法简单易行，在冬季咳嗽时不妨一试，让你的喉咙在温暖的食物中得到舒缓，逐渐恢复健康。

　　苹果羹

　　取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。抚将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。

　　具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

　　银耳橘羹

　　取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。

　　适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。