冬季感冒频发，而养生药茶是不错的防治之选。比如姜枣茶，精选鲜嫩生姜与红枣，生姜性温，能驱散风寒，红枣则可补中益气、养血安神。将生姜切片，红枣去核，一同放入锅中煮沸，再转小火慢熬片刻，滤出汤汁，温热饮用，可有效预防感冒。还有葱白茶，大葱性温味辛，能通阳解表，白茶性凉，两者搭配相得益彰。取葱白数段，白茶适量，用沸水冲泡，加盖焖几分钟后即可饮用，能缓解感冒初期的症状，如鼻塞、流涕等。此外，金银花茶也很适用，金银花清热解毒，可增强人体免疫力。将金银花适量放入杯中，用沸水冲泡，待水温适宜后饮用，能帮助抵御冬季感冒病毒的侵袭。这些养生药茶简单易制，在冬季常饮，有助于保持身体健康，预防感冒的发生。

　　药茶1.取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶饮。此款养生药茶对预防流行性感冒、流行性脑炎和流行性呼吸道感染有较好疗效。

　　药茶2.取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡，每日1～2次，随时温服。适用于风寒感冒、发热头痛、咳嗽、恶心呕吐、腹胀、胃痛等病症。

　　药茶3.取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水，冲泡10分钟代茶饮用，分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等病症。

　　药茶4.取贯众、板蓝根各30克，甘草15克，用开水冲泡后，代茶饮用。此款养生药茶有较强的抗流感病毒疗效，另外，还具有很好的清热解毒效果。

　　六种病貌似感冒，要区分

　　过敏性鼻炎

　　类似感冒症状：鼻塞、流涕、打喷嚏，并伴有轻度的发热，乏力头痛。

　　麻疹

　　类似感冒症状：发高热、咳嗽、精神萎靡。

　　产后风湿病

　　类似感冒症状：关节酸痛、畏寒、怕风。

　　大叶性肺炎

　　类似感冒症状：高烧、咳嗽、打寒战。

　　急性肾炎

　　类似感冒症状：发病前2-4周常有上呼吸道炎症及扁桃体炎症，表现为咽痛、流涕、鼻塞及低热症。

　　流行性乙型脑炎

　　类似感冒症状：发烧、头痛，咳嗽以及咽痛，流涕现象却十分轻微。

　　中医提醒，人们在用药时，一定要分区是感冒了，还是其他类似感冒的疾病发生，以便对症施治，避免延误病情。冬季防治感冒，除了饮用以上养生药茶外，还要加强锻炼，增强体质，同时要注意保暖，添加衣物，同时在饮食上还要多加注意。