以下是一段 300 字描述五款药膳改善骨质疏松问题：

骨质疏松是中老年人常见的健康问题，而药膳能发挥独特作用。其一，当归生姜羊肉汤，当归可活血补血，生姜温阳散寒，羊肉富含钙质，三者搭配能温经散寒、补血益肾，有助于改善骨质疏松。其二，枸杞核桃粥，枸杞补肝肾、益精血，核桃补肾健脑，粥品易于消化吸收，对增强骨骼强度效果显著。其三，猪骨黄豆汤，猪骨是钙质的重要来源，黄豆富含植物蛋白和钙质，两者同煮，可补充钙质、强健筋骨。其四，山药板栗炖鸡，山药健脾益胃，板栗补肾壮骨，鸡肉营养丰富，此药膳能补肾健脾、强筋健骨。最后，黑芝麻糊，黑芝麻富含钙质、维生素 E 等，具有补肝肾、益精血的功效，常食可改善骨质疏松状况，让骨骼更加强健。这些药膳简单易做，坚持食用，能为改善骨质疏松带来积极效果。

 　　鲤鱼汤

　　活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白鱼烂，分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。

　　山药杞子甲鱼汤

　　怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲鱼1只（约500克）。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去内脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

　　桑葚牛骨汤

　　桑葚子25克，牛骨250～500克。将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功效，适用于骨质疏松症、更年期综合征。对肝肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效。

　　乌豆猪骨汤

　　乌豆（黑豆）20～30克，猪骨200～300克（猪排骨150～200克）。将乌豆洗净、泡软，与猪骨同置深锅中，加水煮沸后，改文火慢熬至烂熟，调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。

　　猪皮汤

　　猪皮适量，洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱、姜适量，煮烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。