冬季咳嗽，以下是四款止咳药膳。其一，川贝雪梨膏，将川贝母研末，与雪梨同蒸，梨汁润肺止咳，川贝清热化痰，对燥咳效果佳。其二，银耳羹，银耳泡发后与冰糖炖煮，银耳富含胶质能滋养肺部，冰糖可润肺止咳，适合肺虚咳嗽。其三，杏仁核桃糊，杏仁润肺止咳，核桃补肾温肺，二者磨粉煮糊，可缓解咳嗽。其四，萝卜陈皮饮，萝卜性凉味辛，能化痰止咳，陈皮理气健脾，二者煮水，可减轻冬季咳嗽症状，尤其对痰湿咳嗽有效。这些止咳药膳以食材之性，调理肺部功能，缓解咳嗽之苦，在冬季咳嗽时不妨一试，为身体带来温暖与舒缓。

　　秋梨汤

　　秋梨一个，川贝母6克，冰糖30克。将梨剖开去核，将川贝母粉纳入梨内，然后用线扎住，放入锅内，加入冰糖，煮食。饮水吃梨即可。

　　适应范围：久咳不愈、痰热伤肺。老少皆宜。

　　生姜核桃杏仁汤

　　核桃15克，杏仁10克，冰糖15克，生姜15克。混合捣烂，每晚临睡前服10克，温开水冲服。

　　适应范围：老年性咳嗽(素患慢性支气管炎者)。