脾胃虚寒是一种较为常见的中医病症，其症状表现多样。患者常感胃脘部隐隐作痛，疼痛一般在进食后或受凉后加重，喜温喜按，空腹时疼痛也较为明显。同时，可能伴有口淡不渴、食欲不振、消化不良等情况，进食后往往觉得胃脘胀满，稍食生冷或油腻食物，就易出现腹泻，大便通常清稀，甚至完谷不化。

在调理方面，饮食尤为重要。可以多吃一些温热性的食物，如小米、南瓜、山药、胡萝卜等，这些食物具有健脾益胃的功效。还可以适量食用牛肉、羊肉等温补之品，但要注意控制量，避免过度食用而加重肠胃负担。此外，红茶性温，也可适当饮用，有助于温养脾胃。而应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如冷饮、辣椒、肥肉等。同时，要注意保暖，避免腹部受凉，养成良好的生活习惯，这样有助于改善脾胃虚寒的症状。

 　　脾胃虚寒的人往往容易腹泻，还会出现各种胃部疾病，因此，脾胃虚寒要注意治疗，那么，治疗脾胃虚寒吃什么好呢？下面就为大家介绍脾胃虚寒的病因、症状危害及治疗方法。

　　中医认为，脾胃是“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能。如果出现脾胃虚寒，则受纳运输水谷功能失效，人体所需营养不足，以至身体赢弱，疾病丛生，影响健康和长寿。

　　脾胃虚寒的病因

　　脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

　　脾胃虚寒症的症状：

　　胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。

　　常见反应：

　　1、体形瘦长，消化不良，怕冷恶寒，手脚冰凉。夏天里，别人吹空调好生快意，自己一进去就感觉冷；冬天里更不得了，他们比别人要多穿好多衣服，稍有风吹，还会冻得瑟瑟发抖，肚子咕噜一声响，马上提着裤子往卫生间里冲。

　　2、大便清稀，无臭味，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者后面往往连续不断。肚子喜温喜按，抱个暖水袋在肚前最是舒服。

 

　　3、吃饭很少，偶尔吃多了还不消化，肚子痛，怕冷，这些症状在冬天里尤为严重。

　　脾胃虚寒的危害

　　1、容易导致腹泻，且时泻时止，或久泻不愈。

　　2、脾胃虚寒会诱发很多胃部疾病。

　　专家提醒，脾胃虚寒危害大，应及时治疗。目前普遍采用的是药物调理和食疗方法，但是这些方法达不到治标治本的效果，主要是起到一个调理的作用，容易导致复发。因此，治疗脾胃虚寒必须找对方法，加之调理，方能痊愈。

　　治脾胃虚弱便方

　　方1

　　组成：绿茶、浮小麦、大枣、莲子、生甘草。

　　用法：后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可复煎服。

　　主治：脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。

　　方2

　　组成：嫩肥羊肉、白酒适量。

　　用法：羊肉煮极烂，加酒搅匀服。

　　主治：阳虚，脾胃不健，肌肉消减，及妇人产后蓐劳。

　　说明：平素有风损。疥疮忌用。

　　方3

　　组成：云茯苓、白酒500 毫升。

　　用法：浸泡封固7 天以上即可，每晚临睡前饮1 小盅。

　　主治：脾虚夫运，四肢失养，肌肉麻痹，沉重，甚成日渐消瘦者。