蜂蜜在食疗中有着诸多神奇功效。比如，对于咳嗽有痰，可将蜂蜜兑入温水，加入适量柠檬片，搅拌均匀后饮用，柠檬的清新与蜂蜜的润喉相得益彰，能有效缓解咳嗽症状，滋润呼吸道，帮助化痰排出。

再如，在遭受肠胃不适时，取一勺蜂蜜用温水冲服，蜂蜜具有调节肠胃功能的作用，可安抚肠胃黏膜，减轻肠胃的不适感，促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解胃痛、胃胀等问题。

还有，当喉咙肿痛时，用少量蜂蜜涂抹在肿痛处，能起到一定的杀菌消炎作用，同时蜂蜜的甜味能缓解喉咙的疼痛，让喉咙感到舒适。此外，蜂蜜与大蒜搭配，将大蒜捣成泥状，加入蜂蜜搅拌后服用，对一些常见的呼吸道感染有辅助治疗效果，能增强身体免疫力，促进身体恢复。这些蜂蜜的食疗偏方简单易行，为我们的健康提供了便利。

 　　一、山楂蜂蜜饮

　　材料：蜂蜜1汤匙，山楂25克

　　做法：山楂放锅中，加2碗水，煎至8成水，然后去渣取汁，待温热时倒入蜂蜜，调匀后就可以直接饮用。

　　功效：该食疗方能够活血化瘀，还有开胃消食的作用，消化不良者、冠心病患者适用。

　　二、蜜糖桑葚汁

　　材料：蜂蜜2汤匙，蜂蜜食疗，熟桑葚100克

　　做法：先将桑葚洗干净，榨汁，倒入杯中，然后倒入适量蜂蜜和温开水，搅拌均匀即可食用。

　　功效：能治疗头晕、便秘、失眠、眼花、白发，对治疗动脉硬、高血压等也有功效。

　　三、蜜糖枣仁饮

　　材料：蜂蜜1汤匙，炒酸枣仁25克。

　　做法：将炒酸枣仁弄碎，倒入锅中，加2碗清水，煎至八成，去渣取汁，倒入蜂蜜，调匀即可。

　　功效：宁心安神，能治疗心血亏虚引起的失眠、健忘、心悸等症状。

　　四、芝蜜牛奶饮

　　材料：蜂蜜1汤匙，黑芝麻25克，鲜牛奶236毫升

　　做法：黑芝麻研成细末倒入碗里，将鲜奶烧开，趁热额倒入碗里，充分搅拌，放一会儿，待温后倒入蜂蜜，搅匀即可。

　　功效：养血润燥，特别适合便秘的老人、产妇食用，对治疗皮肤粗糙、头发干枯也有效果。

　　五、百部蜜糖水

　　材料：蜂蜜1汤匙，百部25克

　　做法：百部放锅中，加250毫升清水，煎至125毫升（1碗煎半碗），去渣取汁，待温热加入蜂蜜，调匀饮用。

　　功效：止咳，不论是寒咳、热咳，还是新咳、旧咳都能喝，小儿百日咳也有显著疗效，但是小儿用量要减半。

　　提示：百部有微毒，不能长久食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)