李子具有多种治病功效，对人体健康大有裨益。它能促进消化，缓解胃酸过多引起的不适，对于胃肠功能较弱的人有很好的调理作用。同时，李子还具有清肝利水的功效，可帮助减轻肝脏负担，促进体内水分代谢，对水肿等问题有一定的改善效果。

在食疗方面，常见的有冰糖李子饮。将适量李子洗净，去核后放入锅中，加入适量冰糖和清水，小火炖煮至李子软烂，汤汁浓稠即可。此食疗方具有生津止渴、润肺止咳的作用，适合口干舌燥、咳嗽等人群饮用。

还有李子醋，将李子洗净晾干，装入干净的玻璃瓶中，倒入适量白醋，密封浸泡一段时间后即可饮用。李子醋能健脾开胃，促进食欲，对于食欲不振、消化不良等症状有较好的缓解效果。

总之，李子在治病和食疗方面都有一定的价值，但食用时要适量，避免过量导致肠胃不适。

　　李子的治病功效及食疗方

　　李子，又名嘉庆子，有近百种品种，树能生长数年，花开白色，山上的野李子味道哭，但是它的核仁有很好的药用价值，水中不下沉的李子有毒，不能吃。

　　中医认为，李子味苦、酸，性温，具有生津止渴、利水、清肝除热的功效，能治疗小便不利、腹水、阴虚内热、面斑等症。李子不能经常吃，常吃会使人发热。

　　治病功效

　　1、治牙痛

　　取适量李子，加水煎汁，用汁含漱即可。

　　2、治肝经虚热，骨蒸劳热

　　取李子一斤，去核捣烂后绞汁，调入少量蜂蜜后服用即可。

　　3、治女子面黑干

　　李核去皮，研细，鸡蛋取蛋白，二者调成糖稀，睡前涂抹在面部，第二天用浆水洗净，再涂上糊粉，用上五六天即可看到效果，使用期间忌风吹。

　　食疗方

　　1、鲜李汁

　　材料：鲜李子100克，蜂蜜适量

　　做法：将李子洗净，去核捣碎取汁，调入蜂蜜即可食用。

　　功效：能养胃生津，清肝虚热，胃阴不足的人可以多食用。

　　2、李子蜜汁

　　原料：取李子2-3颗，蜂蜜少许

　　做法：李子清洗干净，去核榨汁，然后将汁倒入锅中，加入适量清水，调入蜂蜜，用文火边煮边搅拌，煮沸即可。

　　功效：生津止渴，清肝除热，利水消肿。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)