冬季进补常用五种中药推荐：

人参，大补元气，能增强人体免疫力，对于气血亏虚、阳气不足的人群尤为适宜，可改善乏力、畏寒等症状，宛如冬日里的暖阳，为身体注入活力。

黄芪，健脾补气，可提升脾胃功能，增强机体的抵抗力，就像坚实的城墙，守护着身体的健康防线，尤其适合体质虚弱、易感冒者。

当归，补血活血，能让气血通畅，面色红润，如同滋养肌肤的清泉，使肌肤富有光泽，对女性月经不调等问题有很好的调理作用。

枸杞，滋阴补肾，可滋肝明目，犹如夜空中的星星，为眼睛和肾脏提供滋养，能缓解眼疲劳，增强肾脏功能，适合长期用眼或肾虚者。

鹿茸，温补肾阳，补肾益精，犹如冬日里的烈火，能迅速提升肾阳，对于肾阳虚衰所致的腰膝酸软、性功能减退等有显著疗效，但需注意用量和使用方法。这五种中药在冬季进补中各具特色，可根据自身情况合理选用。

　　冬季进补常用五种中药推荐

　　枸杞子

　　产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。

　　杜仲

　　杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。用法：泡水、泡酒、炖肉。

　　山药

　　山药主要产于河南省。可分为两种：毛山药和光山药。它有很好的补脾益肾作用。用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。

　　鹿茸

　　鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。

　　党参

　　党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。用法：把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒。