夏季推荐吃点醋，因为吃醋有诸多好处。

首先，醋能增进食欲。炎热的夏季，人们往往胃口不佳，而醋的酸味可以刺激味觉神经，唤醒味蕾，让人们更有进食的欲望，从而保证身体摄入足够的营养。

其次，醋有助于消化。夏季饮食相对清淡，但也容易导致消化不良，醋中的醋酸可以促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，帮助食物更好地消化和吸收，减轻肠胃负担。

再者，醋有杀菌消炎的作用。夏季是细菌滋生的季节，食用醋可以在一定程度上抑制细菌的生长，预防肠道疾病等。

此外，醋还能美容养颜。它可以促进新陈代谢，减少黑色素沉积，使皮肤更加光滑细腻，让人们在夏季保持良好的状态。

最后，醋能调节酸碱平衡。夏季出汗较多，身体容易呈酸性，适量吃醋可以帮助调节酸碱平衡，维持身体的健康。所以，夏季不妨多吃点醋，享受它带来的诸多益处。

　　夏季天气炎热，很容易引发肠道疾病，这个时候多吃一点醋就能解决身体上的小毛病，此外，夏天吃醋还有5个好处，今天就一起来学习下。

　　夏季吃醋有这5个好处

　　①开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲；

　　②抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味；

　　③提神：高温天气容易疲劳、休息不好，醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢；

　　④降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防高血压、动脉硬化等；

　　⑤美容：促使人体的酸碱平衡，美容养颜，加入花果、蜂蜜等，效果更好。

　　夏季推荐吃这4种醋

　　①9°米醋：属于高度白醋，除了调味功能，还可以熏蒸抑菌、腌渍保健食品，如醋蛋、醋花生、醋萝卜、醋豆等；

　　②大红浙醋：南派风味，由红曲米和糯米发酵而成，可以去除海鲜的腥涩味，在面条或鱼翅加上些许，另有一番风味，粤菜的脆皮乳鸽、潮州冻蟹等的调味料；

　　③糯米甜醋：南派风味，由酿造食醋加入桂皮、丁香、花椒、八角等香辛料和红糖煮制而成，驱风逐淤、强身养颜，乃孕妇产后煲猪脚姜醋的佳品，也是粤菜的优质调料；

　　④花果醋：包括青梅醋、山楂醋、罗汉果醋、菊花醋、苹果醋等，可直接饮用，青梅可解毒、调节肠胃，山楂可降血压、改善心脏收缩力、降低体内脂肪和堆积的乳酸，罗汉果清热凉血、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰，菊花可养肝明目、清心并能调整血脂。