痛经是许多女性在经期会遭遇的困扰，而关于痛经时能否喝五红汤以及何时喝最好，是大家比较关心的问题。

五红汤主要由红枣、红豆、红花生、红糖和枸杞组成，具有益气补血的功效。一般来说，经期之前喝五红汤较为适宜。在经期前，身体处于气血相对不足的状态，此时饮用五红汤可以起到提前补充气血的作用，有助于改善经期可能出现的痛经症状。

然而，每个人的体质不同，对五红汤的反应也会有所差异。如果痛经症状较为严重，仅靠喝五红汤可能无法完全缓解，还需结合其他方法，如腹部热敷、适当运动等。同时，如果本身有糖尿病等特殊疾病，饮用五红汤时需注意控制糖分的摄入量。

总之，痛经时可以考虑喝五红汤，经期之前喝可能有助于预防和缓解痛经，但具体效果因人而异，如有不适或疑问，应及时咨询医生。

　　痛经可以喝五红汤吗

　　痛经是很多女性朋友都曾经历过的事情，不少女性也会在痛经的时候喝红糖水来缓解疼痛，那么五红汤有没有治疗痛经的效果呢？

　　专家认为，“五红汤”的养血滋补功效尤其适用于贫血体虚的女性，女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状；同时，由于体虚而痛经的女性通过“五红汤”的调理，坚持服用，不仅能增强体质，提高免疫力，还可明显缓解痛经症状。

　　值得一提的是，来月经的时候是不宜喝五红汤的，因为五红汤有导致月经量变大的可能，也就是说，想用五红汤来调理痛经的朋友最好在月经来之前就喝。

　　五红汤的做法

　　材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。

　　做法：1、红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净；

　　2、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时；

　　3、加入红糖搅拌均匀；

　　4、大火烧开，改为小火，煮一个小时。

　　痛经怎么缓解呢？五红汤其实就是个不错的选择，有痛经习惯的朋友不如在下次月经来临之前连续喝一周五红汤，相信它的效果会在你来“大姨妈”的时候体现出来。