红糖姜水何时喝最好呢？一般来说，在以下几个时间饮用能发挥较好的功效。清晨起床后，空腹喝一杯红糖姜水，可温暖脾胃，促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，为一天的身体活动打下良好基础。感冒初期，尤其是风寒感冒时，及时喝红糖姜水能驱散风寒，缓解感冒症状，让身体感觉舒适些。月经期间，适量饮用红糖姜水有助于暖宫止痛、活血化瘀，减轻经期不适，如腹痛、腰酸等。此外，劳累后或运动后饮用也很适宜，能快速补充能量，舒缓身体疲劳，同时起到温中散寒的作用。不过，要注意不要在睡前喝过多红糖姜水，以免引起燥热、影响睡眠。总之，根据不同的情况选择合适的时间饮用红糖姜水，能更好地发挥其保健功效。

　　红糖姜水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

　　红糖姜水什么时候喝好

　　老一辈的人不是说，女生月经期间和红糖水是有补血的功能的嘛!其实喝热得红糖水可以舒筋活血的，尤其是对经期的女生，更是能起到缓解疼痛，暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝，免得容易上火。

　　由于红糖中有过多的糖分，建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

　　可以选择在中午饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的。个别疼痛症状严重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡觉前喝。

　　早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。

　　其实，红糖水并不是单单适用于女生，所有的人都可以喝的。红糖水加上生姜和大枣的组合，就是一个不错的选择。这样的组合更容易驱寒，在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的。