野菜面条菜是一种美味且营养丰富的食材,以下是 4 种家常吃法:
凉拌面条菜:将面条菜洗净焯水后过凉水,沥干水分放入碗中,加入适量蒜末、生抽、醋、香油、盐、鸡精等调料,搅拌均匀即可。口感清爽,开胃解腻。
清炒面条菜:把面条菜切段,锅中倒油烧热,放入蒜末爆香,加入面条菜翻炒,加少许盐调味,炒至断生即可。此做法保留了面条菜的原汁原味,翠绿鲜嫩。
面条菜包子:面条菜焯水后切碎,与猪肉馅、葱姜等调料混合,包入包子皮中蒸熟。包子皮松软,馅料鲜香,一口下去满满的满足感。
面条菜蛋汤:面条菜洗净切段,鸡蛋打散备用。锅中加水烧开,放入面条菜煮一会儿,倒入鸡蛋液搅拌均匀,加盐等调味。汤清菜嫩,营养丰富,适合作为早餐或清淡饮食。
这些做法都能让面条菜展现出不同的风味,你可以根据自己的喜好选择尝试。
面条菜的吃法有很多,既可以包成饺子也可以做成馅饼,但是很多人对于面条菜的做法并不了解,下面就跟着小编来学习一下。
面条菜馅饼
材料:面粉、猪肉馅、面条菜、酵母、油、葱、盐、姜、酱油、白糖、五香粉。
做法:1、猪肉馅里加入葱、姜末、酱油、盐、白糖以及少许五香粉,沿着同一个方向搅打肉馅,变得粘稠即可;
2、面条菜洗净,切碎,放入肉馅中拌匀;
3、面团用发面法,这样面团比较柔软,面粉中加酵母、清水和成外表均匀柔软的面团,用保鲜膜盖上,醒20分钟;
4、将醒发好的面团用力搓揉几分钟,分成大约核桃大小的剂子,用擀成皮;
5、包入馅料,捏紧压扁;
6、用平底锅或者电饼铛,慢慢烘烤至两面金黄即可。
面条菜水饺
材料:猪肉、面条菜、饺子皮、花生油、食盐、酱油、味精、葱、姜、料酒、甜面酱、胡椒粉。
做法:1、依次将葱、姜、五花肉切丁;
2、放入料酒、酱油、甜面酱调匀;
3、将面条菜摘洗干净,用刀切碎,放入盐用手抓匀;
4、肉馅中放入面条菜,放入花生油、胡椒粉、味精、香油调匀;
5、饺子皮上放上馅料包起来;
6、锅里里放入水烧开,放入水饺;
7、大火烧开,倒入少许凉水烧开,再次倒入凉水,这个过程重复三次即可捞起食用。
粉丝拌面条菜
材料:面条菜、粉丝、胡萝卜、葱、蒜、食盐、白糖、干辣椒、味精、白醋。
做法:1、粉丝用开水泡软;面条菜择洗干净;胡萝卜刨成丝;
2、锅内烧开水,放入面条菜焯烫至变色;捞出面条菜立即放入冷水中降温;
3、大葱和大蒜切末,干辣椒切段;
4、起油锅,爆香葱蒜末和干辣椒,放入胡萝卜炒软后关火;
5、放入挤干水分的面条菜和粉丝;
6、放入白醋、盐、白糖、味精拌匀即可。
面条菜肉丝面
材料:面条、面条菜、瘦肉、酱油、食盐、姜、西红柿。
做法:1、面条菜洗净备用;
2、切好的面条备用;
3、先用酱油和盐把肉丝炒好盛出来;
4、锅中放过少许油,炒香姜末后下入西红柿炒出红油;
5、加入开水煮上3分钟,让西红柿的味道煮出来;
6、把面条下入,炒好的肉丝入锅,最后把面条菜下入。
以上就是4种面条菜的家常吃法,面条菜虽然是一种野菜,但是面条菜的营养价值是不可忽视的,建议朋友们可以适量食用面条菜来养生保健。