樱桃，那可是一种极具营养价值的水果。常吃樱桃，能起到补脾又益气的神奇功效。

从中医角度来看，樱桃性温，味甘，入脾经。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分有助于增强脾胃的运化功能，促进食物的消化吸收，从而达到补脾的作用。脾胃强健了，人体气血生化有源，自然就能益气养血，让我们精神饱满、活力四射。

在日常生活中，无论是直接食用新鲜的樱桃，还是将其制作成樱桃果酱、樱桃酒等美食，都能让我们轻松享受到樱桃带来的益处。尤其对于那些脾胃虚弱、气血不足的人来说，常吃樱桃更是一种简单有效的调理方式。让我们把樱桃纳入日常饮食中，让它用独特的魅力为我们的脾胃和身体注入活力，感受那由内而外的健康与美好。

　　樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选食物之一。

　　樱桃不仅味美，它还具有一定的药用价值。樱桃作为药用，最早见于梁陶弘景《名医别录》，谓其能“调中，益脾气”。中医认为樱桃性味甘、温、无毒，具有益气、祛风湿的功效，可以用于治疗虚证，能大补元气，滋润皮肤。

　　樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。浸酒饮服，能祛风除湿，治疗四肢麻木和关节疼痛。樱桃汁外擦可治疗冻疮，烧伤和汗斑等皮肤病。

　　中医提醒，樱桃虽然补脾益气，但凡事讲究度。吃樱桃也是如此。樱桃性温而发涩，易导致内热，因此不易多食。虚热喘咳患者忌食。