以下是一段 300 字描述让女人气血两旺的七种食物：

女人想要气血两旺，以下七种食物不可忽视。红枣，其性温，富含维生素等营养，能益气补血，每日几颗，让气色红润如霞。桂圆，性温味甘，能补心脾、益气血，煲汤或直接食用都可，仿佛为身体注入活力源泉。阿胶，更是滋阴补血的佳品，对于改善女性气血不足效果显著，用它熬制的羹汤，口感醇厚，滋养身心。猪肝，富含铁元素，可促进造血，常食能提升气血水平，让双眸更有神采。黑豆，补肾益精，能调和气血，煮成黑豆粥，细腻绵密，营养丰富。黑芝麻，乌发养颜，补肝肾、益精血，无论是直接食用还是加入糕点中，都能为气血加分。胡萝卜，富含胡萝卜素，可转化为维生素 A 等，有助于维持气血的正常运行，清炒或榨汁都别具风味。这些食物各有其妙，常食能让女人气血充盈，展现出健康美丽的光彩。

　　银耳红枣汤

　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

　　黑糯米补血粥

　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

　　当归红枣排骨

　　治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片

　　排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

　　养颜补血燕麦粥

　　突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!

　　先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。