失眠是许多人面临的困扰，而药枕在改善睡眠方面有着独特的功效。以下为你介绍 5 款对睡眠很有好处的药枕。

第一款是薰衣草药枕，其散发的淡雅香气能舒缓神经，帮助放松身心，缓解焦虑，促进睡眠。第二款是菊花药枕，菊花的清凉特性可清热降火，有助于改善因燥热引起的失眠。第三款是酸枣仁药枕，酸枣仁具有安神定志的作用，能让烦躁的心灵逐渐平静，进入甜美的梦乡。第四款是磁石药枕，磁石的磁场能调节人体生物电，改善睡眠质量。第五款是缬草药枕，缬草能缓解紧张情绪，对失眠有较好的调理效果。

使用这些药枕，可在夜间睡眠时持续发挥作用，通过嗅觉、触觉等多种感官刺激，帮助人们缓解失眠症状，提高睡眠质量，让人们在每晚都能享受到安稳的睡眠，拥有更好的精神状态和生活质量。

　　人身体本身最有效的休息方式就是睡眠，可是很多人却被失眠所困扰，如何才能够让自己睡得更香甜？不妨试试中医专家推荐的5款药枕，对于睡眠很有好处哦！

　　磁石枕

　　中老年人常因肾气亏损、肝阳上亢而导致失眠多梦，睡觉时还容易抽筋，这时可以买粉碎成砂的磁石1000克，装入布袋中，置于枕头内。长期使用，有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效，尤其对抽搐癫痫有较好的镇静作用。

　　玉米须枕

　　有高血压、心脏病的人，容易出现头晕目眩、入睡不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往难以入睡。这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕，具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。

　　熏衣草枕

　　压力较大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮适量，装入布包里，置于枕头内，或放置在床边，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。

　　养心枕

　　有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉，这时可以取夜交藤200克、合欢花60克，研成粗末，装入布袋中，再放置到普通枕头里，有养心安神、解烦除躁的作用。

　　养血枕

　　有些人是因为血虚而失眠，常常伴有头晕眼花、心悸多梦等症状，这时可以取酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克，研成粗末，装入布袋中，置于枕头内，有益气、养血、安神的作用。

　　以上药物都比较平和，一般失眠者均可使用，但孕妇、体虚者最好在医生的指导下使用。枕芯的使用周期一般是几个月，可根据实际情况随时更换。

　　但使用药枕时要注意三点：

　　一枕内容物最好选择辛香平和、微凉、清轻之品。以植物花、叶、茎为好，不宜使用大辛大热、大寒及浓烈之物，如附子、乌头、狼毒等对人体有刺激性。

　　二是选药时慎用动血、破血之品，如麝香等，阳亢阴虚病人、孕妇及小儿禁用。

　　三是对于药效强，药力猛的治疗性药枕，如治疗风湿、类风湿药枕，不可滥用于常人保健。

　　另外药枕宜定期更换枕芯，以1-3个月为宜。