草莓，一种小巧可爱的水果，在滋阴降火方面有着独特的功效与作用。

从滋阴角度来看，草莓性凉，能滋阴润燥，缓解体内因燥热而引起的不适。尤其在干燥的季节，适量食用草莓可滋润咽喉、肺部等部位，减轻因阴虚导致的口干舌燥等症状。

而在降火方面，草莓中的花青素等成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，减轻炎症反应，从而起到降火的效果。它可以调节体内的热平衡，对于因心火旺盛、肝火上炎等引起的烦躁、易怒、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

无论是直接食用新鲜的草莓，还是将其制作成草莓汁、草莓沙拉等，都能让我们在享受美味的同时，获得滋阴降火的益处，为我们的身体带来一份清凉与健康。

　　《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。

草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。

　　草莓的性味归经

【性味】性凉，味酸甘。

【归经】归肺、脾经。

【功效】清暑解热，生津止渴，利尿止泻，利咽止咳。

宜：风热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑者宜食；夏季烦热口干，或腹泻如水者宜食；癌症患者，尤其是鼻咽癌、 肺癌、扁桃体癌、喉癌者宜食。

忌：对于脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓　

　　草莓的食疗方：

　1、治干咳无痰、日久不愈
　　
[配方]鲜草莓6克，冰糖30克。

[制法]将上两味入锅，一同隔水煮烂。

[服法]每天3次分服。