在众多食疗方中，酸枣仁粥可谓是补心的佳品。将酸枣仁捣碎，与大米一同煮粥，酸枣仁能养心安神，大米则提供营养，二者结合，可有效缓解心悸、失眠等心阴不足之症，让人心神安宁。

桂圆莲子羹也十分不错。桂圆性温，能补心脾、益气血，莲子则有养心益肾的作用。将桂圆与莲子炖煮成羹，口感香甜，能为心脏补充能量，尤其适合因心气虚导致的乏力、健忘等症状。

还有百合银耳羹，百合性微寒，可清心安神，银耳富含胶质，能滋阴润肺。二者搭配制成羹，既能滋养心肺，又可缓解心烦意乱、干咳等不适，对补心有着显著的效果。这些食疗方简单易做，通过日常饮食摄入，能在潜移默化中起到补心的作用，让我们的心脏保持健康。

　　下面介绍6款补心食疗方供大家参考。

　　1、桂圆红枣粥

　　桂圆15克，红枣15克，粳米100克，白糖适量，共煮粥食之。

　　2、百莲蛋黄汤

　　百合30克，莲子30克，大枣10枚，鸡子黄2个。百合、莲子、大枣炖烂后，冲蛋即可食之。

　　3、海参燕窝汤

　　海参50克，燕窝10克，发菜10克，金针菇30克，调料适量，共炖食之。

　　4、桂圆童子鸡

　　童子鸡1只，桂圆15克，调料适量，共炖食之。

　　5、柏子仁炖猪心

　　柏子仁30克，猪心1个，调料适量，共炖食之。

　　6、木耳核桃炖豆腐

　　黑木耳30克，核桃仁30克，豆腐200克，调料适量，共炖食之。