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“血碧菜炒猪肝做法大揭秘,轻松学会超美味!”

血碧菜炒猪肝是一道美味又营养的家常菜。

做法如下:首先,将血碧菜洗净切段,猪肝洗净切片,用料酒、生抽、淀粉腌制片刻,以去腥增嫩。锅中倒油烧热,放入姜片爆香,倒入猪肝快速翻炒至变色盛出。再加入少许油,放入血碧菜翻炒至变软,加入适量盐调味。接着把炒好的猪肝倒入锅中,与血碧菜一起翻炒均匀,让猪肝的味道充分融入血碧菜中。最后,可根据个人口味撒上少许蒜末提香,一道色香味俱佳的血碧菜炒猪肝就完成啦。

这道菜不仅口感鲜嫩,血碧菜富含维生素等营养成分,猪肝则能提供丰富的蛋白质等,二者搭配相得益彰,既能满足味蕾,又有益于健康,是家庭餐桌上的一道佳肴。


  血碧菜炒猪肝的做法大全

  做法一

  材料:猪肝、血碧菜、油、盐、葱、姜、花椒、泡椒、姜、豆瓣酱、淀粉。

血碧菜炒猪肝的做法大全 血碧菜炒猪肝 血碧菜怎么炒猪肝

  做法:1、血碧菜洗净;

  2、热锅热油,把血碧菜放进去炒熟起锅;

  3、猪肝洗净切好,用盐、姜、淀粉、泡脚、豆瓣酱腌制10分钟;

  4、大葱洗净切段;

  5、起另一个热锅炒猪肝;

  6、起锅前放进大葱翻炒几下;

  7、然后装进盛有血碧菜的盘子中,用筷子把血碧菜与猪肝搅拌均匀即可。

  做法二

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  材料:血碧菜、猪肝、盐、料酒、生抽、淀粉、姜、蒜。

  做法:1、猪肝切成薄片,入清水中清洗两遍,捞出,放入少许盐、淀粉、料酒腌制10分钟;

  2、取适量血碧菜,清洗干净,沥干水;

  3、热锅凉油,入姜丝煸炒出香味;

  4、滑入肝尖,将粘连在一起的肝尖轻轻划散开;

  5、倒入少许生抽,调色调味,然后盛出;

  6、锅中留底油,下血碧菜,撒少量盐,翻炒一分钟;

  7、将猪肝倒回锅中,撒入蒜末,翻炒均匀即可出锅。

  做法三

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  材料:猪肝、血碧菜、泡姜、泡辣椒、料酒、盐、鸡精、淀粉、食用油。

  做法:1、血碧菜洗净备用;

  2、泡姜、泡辣椒切块备用;

  3、猪肝切片,料酒、盐、鸡精、淀粉、食用油腌十分钟;

  4、锅里加点油,血碧菜炒断生,加盐捞出待用;

  5、猪肝下锅过油,八成熟捞出待用;

  6、泡姜、泡辣椒、豆瓣酱下锅炒出红油;

  7、猪肝再次下锅炒香,出锅装盘放在血碧菜上面即可食用。

  文中小编给大家盘点了3种血碧菜炒猪肝的做法,专家表示,血碧菜的功效与作用有不少,血碧菜炒猪肝还可以起到补血的功效,贫血朋友可以多吃一点血碧菜炒猪肝哦。

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