春季降火多喝蜂蜜，蜂蜜有着诸多常见功效。

在春季，气候逐渐转暖，人们容易出现上火的情况，而蜂蜜则是极好的降火饮品。它富含多种维生素、矿物质和酶等营养成分，能有效调节身体的代谢功能。

蜂蜜具有润肠通便的作用，可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，缓解因上火导致的便秘等问题，让肠道保持通畅。同时，蜂蜜还能滋润咽喉，对于春季常见的咽喉肿痛有一定的缓解效果，能减轻不适感，让喉咙更加舒适。此外，蜂蜜的香甜味道能舒缓情绪，缓解紧张和焦虑，给人带来愉悦的感觉。无论是直接用温水冲服，还是加入温牛奶、茶水中，都能轻松享受到蜂蜜带来的益处，为春季的身体健康增添一份保障。

 

　　春季天干气躁，因此人也很容易上火，这时如果喝点蜂蜜，便可缓解干燥上火症状。大家都知道蜂蜜具有美容养颜的功效，是一种营养丰富的天然滋养食谱，对于人体有良好的保健作用，更被称为是“老年人的牛奶”，由此可见蜂蜜的功效，但是蜂蜜的养生功效不限于此，对于便秘、高血压、上火等等都十分有效，蜂蜜常见的功效有哪些呢?

　　1.提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

　　2.感冒嗓子疼

　　用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

　　3.上火

　　春季将于稀少，人很容易上火，这是可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

　　4.便秘

　　蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

　　5.心血管

　　蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。