孕妇需谨慎食用的食物有很多。首先是螃蟹，其性寒凉，易导致孕妇宫寒，引发腹痛、腹泻等不适，严重时可能影响胎儿发育。其次是甲鱼，性凉，食用过多可能影响孕妇的肠胃功能，还可能干扰胎儿的性别分化。还有马齿苋，有收缩子宫的作用，可能诱发流产。酒精类饮品绝对要避免，会通过胎盘影响胎儿神经发育，导致胎儿畸形等严重后果。辛辣食物如辣椒等，易引起孕妇肠胃不适，如便秘、痔疮等，对孕妇自身和胎儿都不利。生鱼片等未煮熟的海鲜，可能携带寄生虫，感染孕妇后危害胎儿健康。此外，浓茶会影响铁的吸收，不利于孕妇造血。霉变食物含有黄曲霉毒素，对肝脏等器官有损害，也会间接影响胎儿。还有桂圆，性温，食用过多可能引起胎动不安。最后，过量的咖啡因，如咖啡、巧克力等，也可能增加胎儿早产等风险。孕妇在饮食上需格外注意，远离这些有害食物，以确保自身和胎儿的健康。

　　1、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　2、酒

　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。