坐月子期间的饮食需要格外注意，以保证产妇的身体恢复和乳汁分泌。一般来说，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡汤、猪蹄汤、鱼肉、蛋类、蔬菜水果等。

而关于坐月子是否可以吃北京烤鸭，这需要根据个人情况来决定。北京烤鸭味道鲜美，但它属于油腻食物，且可能含有较多的盐分。如果产妇肠胃功能较好，适量食用北京烤鸭一般不会有太大问题，但要注意控制食用量，避免引起消化不良或肠胃不适。同时，要避免搭配过多的油腻配菜，如烤鸭卷中的葱、黄瓜等可以适当多吃，以帮助消化。

总之，坐月子期间饮食宜清淡、营养均衡，如有特殊饮食需求或疑虑，最好咨询专业的营养师或医生的建议。

　　“烤鸭”早在明朝时就已成为北京官府人家中的席上珍品。朱元璋建都南京后，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味，厨师采用炭火烘烤，成菜后鸭子吃口酥香，肥而不腻，受到人们称赞，即被宫廷取名为“烤鸭”。

　　“烤鸭”肉质鲜嫩，汁液丰富，气味芳香，且易于消化，营养丰富。国内各地人士以及外国友人，大凡到北京来的，都要一尝风味独特的“北京烤鸭.

　　营养价值

　　鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体肉两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

　　食用效果

　　鸭肉性寒、味甘、咸;

　　主大补虚劳，滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积。

　　适用人群

　　一般人都可食用。

　　肥胖、动脉硬化者、慢性肠炎者应少食;感冒患者不宜食用。