坐月子是女性产后恢复的重要时期，饮食方面需要格外注意。通常来说，坐月子可以吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。

鸡肉是坐月子期间常见的食材之一，它富含优质蛋白质，有助于补充产后身体所需的营养，促进伤口愈合和身体恢复。鸡肫也是鸡肉的一部分，含有丰富的营养成分，如蛋白质、铁、维生素等。

坐月子期间适量食用鸡肫是可以的。它可以帮助消化，增进食欲，对于产后胃肠功能较弱的女性来说，有一定的益处。但要注意烹饪方式，宜选择清淡、易消化的做法，如煲汤、清蒸等，避免过于油腻或辛辣刺激。

总之，坐月子期间的饮食应多样化、均衡营养，根据个人体质和口味进行合理搭配，以促进身体的恢复和健康。如果有特殊的饮食需求或疑虑，最好咨询专业的中医师或营养师的建议。

　　鸡肫也称“鸡胃”。俗称“鸡肫”。鸡杂之一。形扁圆，外有筋膜，内有肫皮，两侧为肫肉。其肉为紫红色，质韧，熟后脆嫩。宜制冷、热菜肴。韧脆适中，口感好。常用于炸、爆、卤等。如：炸肫仁、火靠菊花肫、爆肫花、卤鸡肫。

　　食用效果

　　据《本草纲目》，它还有“消食导滞”，帮助消化的作用。