老人吃肉吃太多通常是不太好的。从健康角度来看，过量摄入肉类可能带来诸多问题。一方面，过多的肉类会增加肠胃负担，尤其对于老年人本就相对较弱的消化系统而言，容易引发消化不良、胃胀、胃痛等肠胃不适症状，甚至可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。另一方面，肉类富含脂肪，老人摄入过多会导致体内脂肪堆积，增加肥胖风险，而肥胖又是高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的重要诱因之一，会严重影响老人的心血管健康，增加心脑血管疾病的发生几率。此外，长期大量吃肉还可能影响老年人的肾脏功能，加重肾脏负担。所以，老人在饮食中应适量控制肉类的摄入量，搭配其他富含营养的食物，以维持身体的健康平衡。

　　老年人的健康是我们现在都比较关注的，老人晚年的健康跟饮食是息息相关的，那么老人饮食要注意哪些呢?老人每天都吃肉对健康好吗?肉吃太多对老人有哪些影响呢?

　　而现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类，熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所摄取的蛋白质就已经达到了60克左右。而正常的蛋白质需要量为每公斤体重1克，也就是说，一个成年人每天的摄入量最好少于100-150克。

　　此外，高动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症。实验证明，每天摄入80克动物蛋白质，会造成37毫克的钙流失;当蛋白质的摄入量增加到每天240克，这时即使再补充1400毫克的钙，最后总的钙流失量还是会达到每天100多毫克。这说明，补钙并不能阻止由高蛋白饮食所造成的骨质流失。

　　小编提醒：蛋白质虽然是人体健康的需要，但是不可吃过多。